Neues Buchungssystem ab sofort verfügbar

Neues Buchungssystem ab sofort verfügbar

YL Yoga Lichtspuren ab sofort einfacher buchen

Alles, was du über die Buchung deiner Lieblingsyoga-Klassen wissen musst

Anmeldung & Zugang

Nein! Das ist einer der großen Vorteile unseres neuen Buchungssystems. Du kannst einen Yogakurs oder Service komplett ohne Anmeldung buchen, du brauchst nur deine E-Mail-Adresse und deinen Namen. Mittels Zugangslink kannst du auch im Nachgang deine Buchungen verwalten.

Ja, absolut! Wenn du HIER deine E-Mail-Adresse eingibst, bekommst du einen Zugangslink und kannst dich sofort ohne Passwort anmelden und:

  • Deine gebuchten Kurse einsehen
  • Deine Blockkarten-Guthaben checken
  • Absagen vornehmen (falls nötig)

Beim Buchen benötigen wir:

  • Vorname & Nachname
  • E-Mail-Adresse (für die Buchungsbestätigung)
  • Telefonnummer (optional, aber hilfreich für Notfälle)

Das wars! Keine unnötigen Felder, keine komplizierten Prozesse.

Blockkarten & Tickets (Unser Herzstück)

Das ist unser großer Vorteil für dich: Deine Blockkarte funktioniert bei allen unseren Yogakursen – egal ob „Yin & Sein„, „Lunayoga & Innenweltreise„, „Yin und Yang Yoga“ oder zukünftige Kurse. Du wählst einfach deine Blockkarte und genießt volle Flexibilität. Zeitgleich kannst du dich entscheiden, wann du welchen Kurs besuchen möchtest:

  • 4er-Blockkarte (flexi): 68 € (6 statt 4 Wochen gültig)
  • 8er-Blockkarte (flexi): 140 € (10 statt 8 Wochen gültig)

Die Gültigkeit gibt dir Zeit, die Kurse in deinem Tempo zu nutzen.

  • 4er-Blockkarte (flexi): 6 statt 4 Wochen ab Kaufdatum
  • 8er-Blockkarte (flexi): 10 statt 8 Wochen ab Kaufdatum

Ja, zu 100%! Das ist genau das System, das wir für dich aufgebaut haben. Mit deiner Block-Karte kannst du:

  • Montag: „Yin & Sein“ besuchen
  • Mittwoch: „Lunayoga & Innenweltreise“ machen
  • Nächste Woche: „Yin und Yang Yoga“ besuchen
  • Gern oder mehrfach in einer Woche kommen und z.B. danach eine Woche pausieren
  • …alles mit der gleichen Karte

Jeder besuchte Kurs zieht eine Kurseinheit ab – unabhängig von Dauer oder Kurs-Typ.

Wenn deine Blockkarte ungültig wird und du noch Einträge übrig hast: Die verfallen leider. Das ist einer der Gründe, warum die Gültigkeitsdauer bewusst großzügig gewählt ist (6 statt 4 und 10 statt 8 Wochen).

Tipp: Nutze deine Blockkarte regelmäßig und buche dich rechtzeitig ein. Falls dich eine Verletzung oder persönliche Situation abhält: Kontaktiere uns und wir finden eine faire Lösung.

Ja! Du musst nicht zwingend eine Blockkarte kaufen. Du kannst auch eine Einzelkarte für 21 € pro Kurs (gültig 1 Tag) kaufen. Das ist praktisch, wenn du spontan vorbeikommst und uns testen möchtest.

Termine & Buchung

Das kommt darauf an. Bei unserem Montag-Kurs „Yin & Sein“ zum Beispiel:

  • Der Kurs findet immer Montags um 17:30 Uhr statt
  • aber: Jede 2./4. Woche unterrichtet Katrin, jede 1./3. Woche Grit

Das siehst du im Buchungskalender – jedes Datum zeigt, wer wann unterrichtet. So kannst du bewusst wählen, bei welcher Yogalehrerin du dabei sein möchtest.

Bei anderen Kursen (z.B. beide am Mittwoch) wählst du einfach den genauen Termin und die Uhrzeit, die dir passt.

Ja! Du kannst mehrere Kurse hintereinander buchen. Jeder Yogaurs ist eine separate Position bei deiner Buchung, aber du zahlst alle ausgewählten Kurse zusammen. Die Rechnung erhältst du per Email.

Generell: Nein, Buchungen sind personengebunden. Deine Freundin sollte sich selbst anmelden und buchen. So haben wir die richtigen Kontaktdaten und können sie informieren, falls nötig.

Aber: Bei Workshops und Veranstaltungen wie z.B. „Yoga & Brunch“ ist das anders – da kannst du auch für andere buchen. Frag uns im Zweifelsfall.

Ja, sofort! Nach der Buchung und Zahlung ist der Platz für dich reserviert. Du erhältst eine Buchungsbestätigung bzw. Rechnung per E-Mail mit allen Details.

Absagefrist & Stornierung

  • Bei regulären Yogakursen: Mindestens 6 Stunden vor Beginn (z.B. für einen Montag-Kurs um 17:30 Uhr muss deine Absage bis spätestens 11:30 Uhr eingehen)
  • Bei Events/Workshops: 2 Tage vorher (z.B. für einen Freitag-Workshop muss die Absage bis Mittwoch vorliegen)

Das gibt uns Zeit, den Platz freizugeben und möglicherweise anderen einen Platz anzubieten.

Gute Nachricht: Wenn du rechtzeitig absagst (6h vorher), bleibt deine Kurseinheit erhalten. Die Stunde wird dir nicht abgezogen und du kannst sie für die nächste Buchung wieder verwenden.

Nein – wenn die Absagefrist verstrichen ist, wird die Kurseinheit leider abgezogen. Das ist fair, da auch wir uns immer auf dich einstellen. Dabei gibt es natürlich Ausnahmen (Krankheit, Notfall): Kontaktiere uns persönlich! Wir sind verständnisvoll.

Nein, wir bieten dir mehrere Möglichkeiten. Du kannst:

  • Online über das Buchungsportal absagen (jederzeit möglich, auch wenn die Absagefrist noch nicht erreicht ist – wir buchen die Stunde dann zurück)
  • Per E-Mail mailto:namaste@yoga-lichtspuren.de
  • Vor Ort (wenn du gerade einen anderen Kurs besuchst)

Am einfachsten ist jedoch die Online-Absage im Buchungsportal, denn da ist alles für dich übersichtlich dokumentiert.

Events & Workshops

Ja, in ein paar wichtigen Punkten:

Reguläre KurseEvents/Workshops
Absagefrist4 Stunden2 Tage
Block-Karte nutzen?JaNein (Einzelbuchung)
Preis21 € (Einzelstunde) oder Karteab 35 € pro Event
AnmeldungImmer einzelnGruppenbuchung möglich
BeispieleYin & Sein, Lunayoga, etc.Yoga & Brunch, Workshops

Events sind Spezialveranstaltungen mit eigenem Charakter und deshalb gelten andere Regeln.

Die Anzahl ist immer begrenzt, denn wir bieten bewusst kleine, intime Gruppen an – das ist unser Konzept, denn so haben wir Zeit für jede Person. Wie viele genau, findest du in den jeweiligen Veranstaltungen. Bitte frag uns, wenn es um individuelle Gruppenbuchungen geht. Dann klären wir das gern mit dir ab.

Events buchst und bezahlst du einzeln. Der Preis wird dir immer direkt angegeben: brutto pro Person. Die Blockkarte ist nur für die Yogakurse vorgesehen.

Standorte & Ortsangaben

Das siehst du direkt bei der Kursauswahl im Buchungskalender. Jeder Kurs ist mit einem eigenen Ort hinterlegt:

  • Yin & Sein/Yinfeeling (Montag 17:30 Uhr): Seelenhalle
  • Lunayoga & Innenweltreise (Mittwoch 17:30 Uhr): YOU & THAI
  • Yin und Yang Yoga (Mittwoch 19:15 Uhr): YOU & THAI

Im Moment unterrichten wir an zwei Locations: in der Seelenhalle und im YOU & THAI. Das ist bewusst so, um die Qualität unserer Kurse zu halten. Weitere Ort kann es in der Zukunft geben, wir teilen dir das auf allen Kanälen rechtzeitig mit.

Persönliche Buchungen verwalten

Ja! Mit dem Buchungsportal mittel Zugangslink per E-Mail kannst du:

  • Alle deine kommenden Kurse sehen
  • Dein verbleibendes Blockkarten-Guthaben checken
  • Alte/vergangene Buchungen abrufen
  • Absagen vornehmen

…und alles unkompliziert ohne Passwort. Das ist ein großer Vorteil gegenüber dem alten System.

Ja, selbstverständlich! Nach jeder erfolgreichen Buchung erhältst du eine E-Mail mit:

  • Kurs- bzw. Event-Details (Name, Datum, Uhrzeit, Ort)
  • Weitere Details zur Buchung
  • deiner Rechnung als Anhang (invoice.pdf)

Heb dir einfach die Mail auf. Eine weitere wird dich auch vor deinem gewählten Kurs oder Event noch einmal an deine Teilnahme erinnern!

Ja. Die E-Mail Adresse die du bei der Buchung hinterlegt hast, können wir aber auch du selbst im Buchungsportal ändern. Bitte halte deine Kontaktdaten immer aktuell, damit wir dich bei Rückfragen oder Kursänderungen erreichen können.

Technische Fragen

Ja! Das Buchungssystem ist vollständig mobil optimiert. Du kannst vom Sofa, in der Bahn oder unterwegs buchen – egal ob iPhone oder Android.

Die Bedienung ist genauso einfach wie am Desktop.

Nur wir! Deine Daten (Name, E-Mail und optional Telefonnummer) bleiben:

  • Sicher bei uns gespeichert
  • sind nicht öffentlich sichtbar
  • werden nur bei Terminverwaltung und für die notwendige Zahlungsabwicklung genutzt

Deine Privatsphäre ist uns wichtig. 🔒

YL Amelia FAQ Zahlungsmethoden

Zahlungsmethoden

Wir bieten dir mehrere Optionen:

  • PayPal (schnell, sicher, online)
  • Rechnung (Zahlung per Überweisung als Standard)
  • Bar vor Ort (möglich – frag einfach bei uns vor Ort direkt nach)

Alle Varianten sind bei uns willkommen! Bitte achte jedoch darauf, vor der Teilnahme deine Rechnung zu bezahlen.

Ja! Aktuell bekommst du sofort nach der Buchung die Rechnung per E-Mail mit allen Details:

  • Buchungsdatum
  • Betrag
  • Zahlungsdetails

Du kannst die Rechnung sofort per Überweisung oder auch per PayPal begleichen.

Mit dem neuen Buchungssystem arbeiten wir mit Vorkasse – das heißt, du zahlst die Blockkarte, bevor du die Kurse nutzt. Das ist wichtig für:

  • Deine & unsere Planungssicherheit: Deine Karte ist direkt nach der Zahlung aktiviert und wir können fest mit dir rechnen.
  • Unsere Kursverwaltung: Wir wissen, wie viele Plätze noch verfügbar sind.
  • Faire Auslastung: Jede Person, die bucht, hat einen garantierten Platz im Kurs oder bei Veranstaltungen.
YL Amelia FAQ Unterschiede zu eversports

Unterschiede zu eversports

Gute Frage! Wir wollten:

  • Unabhängiger sein – Amelia auf unserer eigenen Website (nicht auf einer fremden Plattform)
  • Bessere Kontrolle – unsere Daten, unsere Regeln, unsere Gestaltung
  • Faire Konditionen – keine hohen Provisionen an externe Anbieter
  • Persönlichere Kommunikation – direkter mit dir, ohne Mittelsmann
  • Passendere Features – nur die Optionen nutzen, die wir wirklich für euch brauchen

Das neue System ist für euch als auch uns besser.

Das Wichtigste:

EversportsYoga Lichtspuren (Amelia)
Öffentliche ProfileKeine öffentlichen Profile (Privatsphäre!)
Freunde hinzufügenNicht nötig – einfach flexibel buchen
Komplexe AnmeldungAnmeldung optional – schnell & einfach
AppWebsite ist mobil optimiert (funktioniert überall)
Unzählige PreismodelleÜberschaubare Angebote

Aber gleich bleibt: Deine Blockkarten, die Flexibilität und natürlich die tollen Kurse. 🙏

Nein! Wir übertragen alle Buchungen! Wenn du dazu Fragen hast, bitte kontaktiere uns direkt: namaste@yoga-lichtspuren.de

Noch Fragen?

Wir beantworten sie gerne! Schreib uns eine E-Mail, ruf an oder komm einfach vorbei zum nächsten Kurs.

Ich wünsche dir viel Freude mit unseren Yogakursen, Services & Behandlungen

Herzensgrüße & Namasté,
Deine Grit 🙏

Yin Yoga Weiterbildung

Yin Yoga Weiterbildung

YL Yinyoga Weiterbildung BB

Inhalte der Ausbildung:

Tauche ein in die ruhige und tiefgehende Praxis des Yin Yoga. In dieser Weiterbildung lernst du die Grundlagen und Philosophie des Yin Yoga kennen und entwickelst ein fundiertes Verständnis für seine körperlichen und energetischen Wirkungen.

  • Grundlagen und Philosophie des Yin Yoga
  • Anatomie und Faszienwissen
  • Meridianlehre nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
  • Yin-Yoga-Asanas und ihre Variationen
  • Achtsamkeit, Atmung und Meditation
  • Sequencing und Aufbau von Yin-Yoga-Stunden
  • Einsatz von Hilfsmitteln und individuelle Anpassungen
  • Didaktik und Unterrichtspraxis

Die Weiterbildung ist geeignet für:

Sie richtet sich an Yogalehrende sowie an alle, die die wohltuende Wirkung des Yin Yoga vertiefen und sicher weitergeben möchten. Die Ausbildung verbindet fundiertes Wissen mit viel Raum für Selbsterfahrung und Praxis.


Wissenswertes zur Yin Yoga Weiterbildung

  • Energieausgleich: 750,00 €/Person
  • Gruppengröße: 6 Personen
  • Termine:
    • Block 1: 28./29. November 2026
    • Block 2: 23./24. Januar 2027
  • Unterrichtseinheiten: 28 UE
  • Ort: You & Thai, Schleiermacherstraße 1, 06114 Halle (Saale)
  • Zertifikat: Du bekommst einen Nachweis über deine Teilnahme.
  • Widerrufsrecht: Für online getätigte Käufe können gesetzliche Widerrufsrechte gelten. Wenn du Verbraucher:in bist und ein Widerrufsrecht besteht, kannst du den Kauf innerhalb von 14 Tagen ab Kaufdatum widerrufen, indem du deine Anfrage direkt per E-Mail einreichst.

Die Weiterbildung findet hier statt:

Sichere dir deinen Platz:

Du hast Fragen zur Yin Yoga Weiterbildung?

Schreib mir gern eine E-Mail oder kontaktiere mich per WhatsApp.

Email schreiben

Yoga Lichtspuren zieht um: Neue Orte gefunden

Yoga Lichtspuren zieht um: Neue Orte gefunden

YL Yoga Lichtspuren zieht um Neue Heimat gefunden

Ein Dankeschön für fast vier Jahre in der Großen Märkerstraße 18 und willkommen im Studio von You & Thai und in der Seelenhalle.

Fast vier Jahre voller Licht und Verbindung

Es ist kaum zu glauben: Seit dem 10. Oktober 2022 waren wir in der Großen Märkerstraße 18, mitten im Herzen Halles, direkt in der Nähe des Marktplatzes. Vier Jahre lang haben wir dort gemeinsam geatmet, gelernt, gelacht und wachsen dürfen.

In dieser Zeit ist so viel entstanden: Wir haben Yoga regelmäßig praktiziert, Yoga & Brunch-Events genossen, die Yogatrainer-Ausbildung mit euch gestaltet und energetische Massagen und Behandlungen durchgeführt. Du bist in diesem Raum angekommen, hast Kraft getankt, neue Freundschaften geschlossen und alle sind gemeinsam gewachsen.

Dafür sind Katrin und ich zutiefst dankbar.

Diese vier Jahre waren geprägt von Vertrauen, Offenheit und echten Verbindungen: das ist das Fundament von Yoga Lichtspuren und genau dieses Gefühl verwurzeln wir tief in uns.

Seminarzentrum Halle | Yoga Lichtspuren - Große Märkerstraße 18, Halle (Saale) - Außenansicht
Das Seminarzentrum Halle in der Großen Märkerstraße 18

Ein neuer Anfang im Paulusviertel & Halle-Mitte

Ab dem 1. September 2026 findest du uns an zwei neuen Orten und wir freuen uns riesig auf dieses nächste Kapitel der Geschichte von Yoga Lichtspuren!

Wir sind dann Gäste im wunderschönen Studio von YOU & THAI, Schleiermacherstraße 1, 06114 Halle (Saale) Paulusviertel und in der Seelenhalle, Neuwerk 4a, 06108 Halle (Saale).

Beides sind inspirierende Räume, die uns erlauben, weiter zu wachsen und neue Energie zu tanken.

Seelenhalle, Neuwerk 4a

You & Thai

Der neue Kursplan ab 01.09.2026:

  • Montags ab 17:30 Uhr – Yin & Sein/Yinfeeling – im Wechsel aller 14 Tage, 6 Plätze – Seelenhalle
  • Mittwochs ab 17:30 Uhr – Lunayoga & Innenweltreise, 9 Plätze – YOU & THAI
  • Mittwochs ab 19:15 Uhr – Yin und Yang Yoga, 9 Plätze – YOU & THAI
  • Freitags ab 16:00 Uhr – Specials, Massagen, Beratungen – Seelenhalle

Zusätzlich sind:

  • Massagen,
  • energetische Behandlungen,
  • Hypnose,
  • Astrologische Beratung,
  • Coaching und Mentoring weiterhin für dich möglich.
Grit Grubenick und Katrin Parnitzke

Das kommt: Unser neues, einfaches Buchungssystem

Wir haben gute Nachrichten: Du brauchst keinen eigenen Account mehr! Oft haben wir die Rückmeldung bekommen, dass eversports umständlich oder auch schwer zu bedienen ist, das Passwort für den eigenen Zugang gerade nicht zur Hand ist und es zu viele Auswahlmöglichkeiten gibt. 

Daher haben wir für dich eine Alternative erarbeitet und eine Bitte: wenn dir etwas bei der Buchung auffällt oder eine Funktion fehlt, schreib mir bitte direkt eine Mail an: namaste@yoga-lichtspuren.de Wir werden dann so schnell wie möglich deine Anregungen prüfen und wenn möglich umsetzen.

Unser neues Buchungssystem macht alles viel bequemer:

  • Du kannst dich für deinen Lieblingskurs ohne Registrierung anmelden
  • Automatische E-Mail-Benachrichtigungen erinnern dich an deine gebuchten Kurse, Events, Dienstleistungen oder Workshops
  • Deine Buchungen kannst du einfach über deine E-Mail-Adresse verwalten
  • Du kannst weiterhin auch spontan teilnehmen, dich auf die Warteliste setzen lassen, erhältst alle wichtigen Infos automatisch und bekommst einen Überblick ganz ohne umständliche Anmeldeprozesse.

Ebenso neu: unser Preismodell

Die bisher 11 Möglichkeiten um an unseren Yogakursen teilzunehmen, haben wir stark reduziert: Du kannst nun wählen zwischen: eine Einzelstunde zu buchen oder die Preisvorteile einer 4er- bzw. 8er-Blockkarte genießen. Das Besondere: alle Kurse dauern 75 Min. und du kannst deine gebuchte Karte jederzeit in jedem Kurs einlösen. Weiterhin kannst du Termine für energetische Massagen, Coaching, Mentoring oder Stimmgabelbehandlungen separat buchen. Zu den Abomodellen folgen noch Infos.

Das bleibt: Werte und Gemeinschaft

Das, was Yoga Lichtspuren ausmacht, bleibt genau gleich:

  • Deine Sicherheit und Wohlbefinden bei jedem Kurs und jeder Behandlung
  • Kleine, persönliche Gruppen mit maximal 10 Personen, wo du dich wirklich angenommen fühlst
  • Weiterhin authentische Yoga-Praxis ohne Leistungsdruck
  • Raum für Fragen und individuelle Bedürfnisse

Und ganz wichtig: Die Gemeinschaft, die wir zusammen aufgebaut haben, ist der eigentliche Ort von Yoga Lichtspuren. Nicht die Märkerstraße, nicht das Paulusviertel, sondern du, deine Präsenz und dein Vertrauen.

Designelement Kalender Eröffnungskurse

Fühl dich eingeladen

Komm gern zu den Eröffnungskursen vorbei. Los geht es jeweils um 17:30 Uhr am 02.09.2026 in der Schleiermacherstraße 1, 06114 Halle (Saale) bzw. dem Neuwerk 4a, 06108 Halle (Saale) am 07.09.2026. Melde dich gern an unter namaste@yoga-lichtspuren.de oder WhatsApp 01797931728.

Und jetzt?

Falls du Fragen zum Umzug, zu den neuen Kursen, den vereinfachten Preismodellen oder zum Buchungssystem hast – schreib einfach! Wir freuen uns, von dir zu hören und dich auch in den beiden neuen Studios willkommen zu heißen.

Wir sehen uns ab dem 1. September im wunderschönen Paulusviertel und Halle Mitte, bereit für den nächsten gemeinsamen Atemzug.

In Dankbarkeit und mit offenen Armen,
Herzensgrüße & Namasté

Grit und Katrin
von Yoga Lichtspuren

Grit Grubenick und Katrin Parnitzke
Deine Frage zur Yogatrainer-Ausbildung

Ich liebe Yoga – aber genügt das?

YL Yogatrainer Ausbildung ich liebe Yoga

Über die Zweifel, die vor der Yogatrainer-Ausbildung kommen

Es gibt diesen einen Satz, den ich immer wieder höre. Meist halblaut, fast entschuldigend: „Ich liebe Yoga – aber reicht das, um zu unterrichten?“ Vielleicht kennst du ihn auch. Vielleicht liegt er dir gerade selbst auf der Zunge, während du überlegst, ob eine Yogatrainer-Ausbildung etwas für dich sein könnte.

Ich kann dich beruhigen: Dieser Zweifel ist kein Stoppschild. Oft ist er sogar ein gutes Zeichen – er zeigt, dass du die Sache ernst nimmst. Und trotzdem hält er viele Menschen jahrelang zurück. Deshalb möchte ich fünf dieser Gedanken offen auf den Tisch legen. Genau die, die mir am häufigsten begegnen.

Grit Grubenick Yoga Lichtspuren Foto Koenitz 1 28 1

1. „Muss ich erst die ganze Philosophie verstanden haben, bevor ich sie weitergeben darf?“

Niemand startet fertig. Ich damals auch nicht. Die Yogaphilosophie ist kein Pensum, das du vorher abhaken musst, sondern ein Weg, in den du Schritt für Schritt hineinwächst – mit Zeit zum Verstehen und, fast wichtiger, zum Spüren. Du brauchst nicht alle Antworten, bevor du anfängst. Du brauchst die Bereitschaft, dich auf die Fragen einzulassen.

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2. „Passt dieser Weg überhaupt in mein Leben, so wie es gerade ist?“

Eine berechtigte Frage – und ehrlich gesagt die wichtigste, bevor du dich für irgendeine Ausbildung entscheidest. Denn eine Ausbildung muss in dein Leben passen, nicht umgekehrt. Es geht nicht darum, alles umzukrempeln, sondern darum, ob Aufbau, Schwerpunkte und Ablauf zu dem passen, was dein Alltag hergibt. Das lässt sich klären. Am besten, bevor du dich festlegst.

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3. „Mein Körper schafft nicht jede Pose. Darf ich trotzdem unterrichten?“

Ja. Tausendmal ja. Yoga ist so viel mehr als die makellose Asana – es ist Atem, Achtsamkeit und Haltung, auf der Matte genauso wie im Leben. Du unterrichtest nicht mit perfekten Posen, sondern mit Präsenz. Genau das meine ich, wenn ich von ganzheitlicher Praxis spreche. Der Körper, den du mitbringst, ist nicht das Hindernis. Er ist Teil dessen, was dich glaubwürdig macht.

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4. „Wer bin ich, dass ich vorne stehen und andere führen darf?“

Dieser Gedanke ist kein Beweis dafür, dass du es nicht kannst. Häufig ist er das Gegenteil. Du musst niemand anderes werden, um zu lehren. In der Ausbildung gräbst du deine eigene Stimme frei, statt eine fremde nachzuahmen. Denn Lehren beginnt genau da, wo du aufhörst, dich zu verstellen.

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5 „Auf meiner Matte bin ich gern allein. Muss ich diesen Weg auch allein gehen?“

Nein. Deine Praxis gehört dir, das bleibt auch so. Aber den Weg zur Yogatrainer*in gehst du nicht im stillen Kämmerlein, sondern in einer kleinen Gruppe von höchstens acht Menschen. Mit echtem Austausch, mit Begegnung, mit Raum für all deine Fragen. Und ehrlich: Genau dort wächst man oft am meisten – nicht allein, sondern miteinander.

YL Yogatrainer Ausbildung Infotag BB 01

Infotag Yogatrainer Ausbildung

Ein Weg nach innen.
Eine Ausbildung mit Tiefe in deine Verkörperung.
Der Infotag zur Yogatrainer-Ausbildung bei Yoga Lichtspuren gibt dir einen achtsamen Einblick in Ausrichtung, Inhalte und Haltung unserer Ausbildung. Du lernst den Aufbau kennen, spürst den Raum und erhältst Antworten auf deine Fragen.

Inhalte

  • Philosophie & Ausbildungsweg
  • Aufbau und Schwerpunkte
  • Yoga als ganzheitliche Praxis
  • Authentisches Lehren & persönliche Entwicklung
  • Austausch & Begegnung
  • Für Menschen, die Yoga mit Bewusstsein, Klarheit und Herz weitergeben möchten.

Yoga lehren. Tiefe leben.

Der erste Schritt ist kleiner, als du denkst

All diese Fragen lassen sich nicht in einem Blogbeitrag beantworten. Und schon gar nicht von außen. Manches musst du selbst spüren – den Raum, die Stimmung, die Art, wie hier gearbeitet wird. Genau dafür gibt es den Infotag. An diesem Tag schauen wir gemeinsam auf das, worum es in der Ausbildung wirklich geht:

Inhalte der Yogatrainer-Ausbildung

  • Philosophie & Ausbildungsweg
  • Aufbau und Schwerpunkte
  • Yoga als ganzheitliche Praxis
  • Authentisches Lehren & persönliche Entwicklung
  • Austausch & Begegnung

Du lernst den Aufbau kennen, spürst den Raum und bekommst Antworten auf deine Fragen: ohne vage Versprechen, dafür mit allem, was du für eine ehrliche Entscheidung brauchst. Für Menschen, die Yoga mit Bewusstsein, Klarheit und Herz weitergeben möchten.

Yogatrainerinnen Ausbildung 2025: Danke für die gemeinsame Reise!

Meld dich jetzt an

Komm vorbei, stell deine Fragen – unverbindlich, aber vielleicht entscheidend für deinen Weg. Anmelden kannst du dich gern per Mail an namaste@yoga-lichtspuren.de.

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Über die einzelnen Module

Zertifizierung

Kontakt

Wenn du mehr über mich und meine Angebote erfahren willst oder dir gleich deine Matte buchen möchtest, schreib mich gern auf diesen Kanälen an. Ebenso freue ich mich über deine Google Rezension:

Du willst mehr über die Yogatrainer Ausbildung erfahren? Komm gern zum Infotag

Infotag für zukünftige Yogatrainer:innen

YL Yogatrainer Ausbildung Infotag BB 01

Infotag Yogatrainer Ausbildung

Ein Weg nach innen.
Eine Ausbildung mit Tiefe in deine Verkörperung.
Der Infotag zur Yogatrainer-Ausbildung bei Yoga Lichtspuren gibt dir einen achtsamen Einblick in Ausrichtung, Inhalte und Haltung unserer Ausbildung. Du lernst den Aufbau kennen, spürst den Raum und erhältst Antworten auf deine Fragen.

Inhalte

  • Philosophie & Ausbildungsweg
  • Aufbau und Schwerpunkte
  • Yoga als ganzheitliche Praxis
  • Authentisches Lehren & persönliche Entwicklung
  • Austausch & Begegnung
  • Für Menschen, die Yoga mit Bewusstsein, Klarheit und Herz weitergeben möchten.

Yoga lehren. Tiefe leben.


Mehr über die einzelnen Module erfahren:

Designelement Pfeile MODUL 1:
Dein Einstieg als Yogatrainer:in 

YL Yogatrainer Modul BB 01
Inhalte des Moduls

Tauche an einem intensiven Wochenende (Freitag bis Sonntag, 18 Unterrichtseinheiten) tief in die Welt des Yoga ein. Beginne mit einem achtsamen Ankommen und entdecke die Basics: den Sonnengruß, kraftvollen Stehhaltungen und den fünf Pranas. Erfahre die Bedeutung der Bandhas, lerne den Unterschied zwischen Natürlicher und der Yoga-Atmung kennen und erhalte eine Einführung in die Yoga-Philosophie.

Ein besonderes Highlight ist die Blickdiagnostik – ein spannender Einblick in die Körperwahrnehmung. Abgerundet wird das Modul durch einen gemeinsamen Abschluss, der Verbundenheit und Inspiration schafft.

Designelement Pfeile MODUL 2:
Vertiefung deiner Ausbildung

YL Yogatrainer Modul BB 02
Inhalte des Moduls

An diesem Wochenende (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) steigst du tiefer in die Praxis und Theorie des Yoga ein. Im Fokus stehen Stützhaltungen und Rückbeugen sowie die Verbindung von körperlicher und feinstofflicher Anatomie: Erfahre mehr über das Herz-Kreislaufsystem und die Chakren.

Lass dich in die Weisheiten der Upanishaden einführen und entdecke die Kraft von Mantren, Mudras und der Bhagavad Gita. Vertiefe ebenso dein Wissen über die Yogawege und die Vrittis.

Nach einer erholsamen Pause übst du, Asanas anzuleiten und sicher zu vermitteln. Abgerundet wird das Modul durch einen gemeinsamen Abschluss, der Raum für Austausch und Reflexion bietet.

Designelement Pfeile MODUL 3:
Intensiviere deine Yogapraxis

YL Yogatrainer Modul BB 03
Inhalte des Moduls

Erlebe ein weiteres intensives Wochenende (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden), das Theorie und Praxis harmonisch verbindet. Im Fokus stehen Asanas mit besonderem Schwerpunkt auf Hüftöffnern und Drehhaltungen. Tauche in die Anatomie ein und erfahre mehr über die Atmung, das Becken sowie den Beckenboden.

Lerne außerdem Ujjayi-Pranayama kennen – von der Theorie bis zur praktischen Anwendung.

Übe das Anleiten neuer Asanas und entwickle dein eigenes Stundenskript, das du direkt ausprobieren kannst. Eine Feedbackrunde ermöglicht dir, deine Fähigkeiten weiter zu schärfen.

Zum Abschluss führe ich dich in die Welt der Meditation und Mantras ein. Der gemeinsame Abschluss rundet das Wochenende in Verbundenheit und Inspiration ab.

Designelement Pfeile MODUL 4:
Feinschliff für deine Lehrkompetenz

YL Yogatrainer Modul BB 04
Inhalte des Moduls

In diesem Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) vertiefst du dein Wissen und deine Fähigkeiten rund um die Asanas (Körperhaltungen). Übe gezielt an der Ausrichtung deiner Asanas und erfahre mehr über Indikationen und Kontraindikationen für die verschiedenen Positionen.

Du wirst neue Asanas anleiten, dein eigenes Stundenskript entwickeln und in der Praxis erproben.

Eine ausführliche Feedbackrunde hilft dir dabei, deine Lehrmethoden zu verbessern und noch sicherer zu werden. Dieses Modul bietet dir die ideale Gelegenheit, dein Wissen und deine Praxis weiter zu verfeinern und dich auf deinem Weg als Yogatrainer:in zu stärken.

Designelement Pfeile MODUL 5:
Deine Yoga-Lehrpraxis reift

YL Yogatrainer Modul BB 05
Inhalte des Moduls

Diese 18 Unterrichtseinheiten stehen ganz im Zeichen deiner eigenen Yogapraxis. In diesem intensiven Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) übst du Asanas (Körperhaltungen) mit Fokus auf Ausrichtung, Indikationen und Kontraindikationen. 

Lerne, Stunden sinnvoll aufzubauen, Abfolgen zu gestalten und mit Hilfsmitteln zu arbeiten. Erfahre mehr über Korrekturmöglichkeiten und Modifikationen, um deine zukünftige Kurs-Gruppe individuell zu unterstützen.

Im Mittelpunkt stehen zudem Vorbeugen, Umkehrhaltungen und die Anatomie des Schultergürtels sowie des Herzens. Eine Einführung in Kriyas, Meditation in Theorie und Praxis sowie weitere Entspannungstechniken runden das Programm ab. Eine Feedbackrunde gibt dir erneut wertvolle Impulse, um weiter zu wachsen.

Designelement Pfeile MODUL 6:
Verfeinerung deiner Lehrtechniken

YL Yogatrainer Modul BB 06
Inhalte des Moduls

Ich lege mit dir in diesem Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) den Fokus auf die Weiterentwicklung deiner Lehrmethoden und deine persönliche Praxis.

Vertiefe dein Wissen über Asanas mit Schwerpunkt auf Ausrichtung, Indikationen und Kontraindikationen. Erarbeite sinnvolle Stundenaufbauten, Abfolgen und Assistenztechniken und lerne den effektiven Einsatz von Hilfsmitteln. Korrekturmöglichkeiten und Modifikationen stehen ebenso im Mittelpunkt wie eine gezielte Feedbackrunde.

Ergänzt wird das Modul durch die Anatomie von Knie, Füßen, Händen und dem Hormonsystem. Zudem erhältst du wertvolle Einblicke in den wirkungsvollen Einsatz deiner Stimme im Unterricht und vertiefst dein Verständnis für Methodik und Didaktik.

Designelement Pfeile MODUL 7:
Ganzheitliche Yoga-Praxis & Ethik

YL Yogatrainer Modul BB 07
Inhalte des Moduls

In diesem intensiven Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) schärfst du deine Fähigkeiten als Yogatrainer:in. Im Fokus stehen Asanas mit präziser Ausrichtung, Indikationen und Kontraindikationen sowie der Aufbau sinnvoller Stundenabfolgen.

Du vertiefst deine Assistenztechniken, lernst den Einsatz von Hilfsmitteln und entwickelst sichere Korrekturmöglichkeiten und Modifikationen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf Verletzungsrisiken, regenerierendem Yoga und der Arbeit mit spezifischen Krankheitsbildern.

Die feinstoffliche Anatomie wirst du praktisch erfahren sowie die Ethik des Yoga-Lehrenden bietet dir Inspiration für dein Wirken. Dieses Modul verbindet Theorie und Praxis auf ganzheitliche Weise.

Designelement Pfeile MODUL 8:
Yoga, Ernährung & regenerative Praxis

YL Yogatrainer Modul BB 08
Inhalte des Moduls

In diesem intensiven Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) vertiefst du deine Fähigkeiten im Bereich Asanas (Körperhaltungen) mit Fokus auf Ausrichtung, Indikationen und Kontraindikationen. Lerne, Stunden sinnvoll aufzubauen, Abfolgen zu gestalten und Assistenztechniken gezielt einzusetzen. Du verfeinerst deine Kenntnisse über Korrekturmöglichkeiten und Modifikationen und erhältst Einblicke in den sicheren Umgang mit Verletzungsrisiken sowie regenerierendem Yoga.

Ein Highlight dieses Moduls ist die Verbindung von Yoga und Ernährung: Tauche in die Welt des Ayurveda ein und entdecke, wie Ernährung die Yogapraxis unterstützen kann. Dieses Modul bietet dir eine umfassende Erweiterung deines Wissens.

Designelement Pfeile MODUL 9: Abschluss & Prüfung deiner Yogatrainer Ausbildung

YL Yogatrainer Modul BB 09
Inhalte des Moduls

In diesem abschließenden Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) stehen Wiederholungen, offene Fragen und praktische Übungen im Vordergrund, um dein Wissen und deine Fähigkeiten zu festigen. 

Der Höhepunkt ist die Prüfung, die aus zwei Teilen besteht: einem Vortrag zu einem frei gewählten Thema aus der Ausbildung mit Fokus auf deine persönliche Entwicklung sowie eine 60-minütige Praxisstunde.

Info für dich: Diese Stunde basiert auf deinem selbst erstellten Stundenbild, das du vorab schriftlich einreichst.

Dieses Modul bietet dir die Möglichkeit, dein Können unter Beweis zu stellen und deinen Weg als Yoga-Trainer:in erfolgreich abzuschließen.

Zertifizierung


Kontakt

Wenn du mehr über mich und meine Angebote erfahren willst oder dir gleich deine Matte buchen möchtest, schreib mich gern auf diesen Kanälen an. Ebenso freue ich mich über deine Google Rezension:

YL Hands on Workshop BB 01

Hands-on Workshop für Yogatrainer:innen

YL Hands on Workshop BB 01

Lerne als Yogatrainer*in achtsam und respektvoll zu unterstützen

Hands-on-Korrektur im Yoga bedeutet achtsame, respektvolle Berührung, die den Körper unterstützt, die Ausrichtung verbessert und das Bewusstsein stärkt. Sie dient dazu, Haltung, Balance und Bewegungsfluss zu vertiefen, ohne die Eigenwahrnehmung der Übenden zu überdecken. Durch klare Absprache, Einwilligung und Transparenz entsteht Vertrauen zwischen Lehrkraft und Teilnehmenden.

Das erwartet dich im Workshop:

Hands on Schultern Stockposition 03

Hier legen wir gemeinsam die Basis, denn ohne solides Fundament wird jede Berührung unsicher.

  • Was Hands-On wirklich sind: Unterstützung, Einladung, Wahrnehmung fördern
  • Ethik & Consent: Grenzen erkennen, kommunizieren und respektieren
  • Wirkung von Berührung: Nervensystem, Sicherheit, Vertrauen
  • Anatomische Basics: Wo Berührung sinnvoll ist und vor allem wo nicht.
  • Eigene Haltung: Präsenz, Intuition und innere Klarheit als Schlüssel

Kurz gesagt: Du lernst, deine Teilnehmer sicher in Ihrer individuellen Körperwahrnehmung zu unterstützen.


Hands on Beine Fuesse

Im zweiten Teil lassen wir die Theorie hinter uns und widmen uns der praktischen Anwendung.

  • Üben in kleinen Gruppen mit Feedback
  • Praktische Hands-On für klassische Asanas (sanft, funktional, individuell)
  • Praktischer Fokus in Asanas: Wirbelsäulenaufrichtung, Hüft- und Schulteröffnungen
  • Unterschied zwischen führender, haltender und einladender Berührung
  • Arbeit mit Gewicht, Druck & Richtung.
  • Wahrnehmung schulen: Wann ist weniger mehr?
  • Du gehst mit einem klaren Gefühl dafür in deinen nächsten Yogakurs, wann, wie und ob du Hands-On gibst.


Warum du dabei sein solltest?

Mein Workshop richtet sich an alle, die bereits Yogakurse selbst unterrichten und mehr darüber erfahren wollen, die eigene Achtsamkeit beim Anleiten zu unterstützen. Vorkenntnisse durch die Yogatrainer- bzw. Yogalehrerausbildung sind für die Teilnahme erforderlich. Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Reise.

  • Ort: Seminarzentrum Halle (Saale) Große Märkerstraße 18, 06108 Halle (Saale)
  • Termine: nach Vereinbarung
  • Dauer: 10:00–18:00 Uhr
  • Gruppengröße: max. 6 Personen

Energieausgleich:

  • Preis: 122 € pro Person

Kontakt

Wenn du mehr über mich und meine Angebote erfahren willst oder dir gleich deine Matte buchen möchtest, schreib mich gern auf diesen Kanälen an. Ebenso freue ich mich über deine Google Rezension:

3 neue wunderbare Yogatrainerinnen

3 wunderbare neue Yogatrainerinnen


YL BB Ausbildung Yogatrainer Abschluss 2026

Das letzte Ausbildungswochenende liegt hinter uns

Es beginnt und endet immer mit einem Lachen. An diesem Wochenende endete die 2. Runde der Yogatrainer-Ausbildung Jahrgang 2025 und ich bin so stolz auf die Entwicklung, die diese drei wunderbaren Frauen mit mir gemeinsam erspürt haben.

In den letzten Monaten haben wir in 9 Modulen, in insgesamt 200h, Asanas erarbeitet, philosophische Gespräche tief in uns wirken lassen und unzählige schöne Momente erlebt.

Jede einzelne Prüfungsstunde hatte unterschiedliche Schwerpunkte und war genauso facettenreich wie ihr: das war ein wahres Geschenk.

Dafür spüre ich eine tiefe Dankbarkeit in mir und freue mich darauf zu beobachten, wohin euch eure Yoga-Reise führen wird.

Herzensgrüße & Namasté
Deine Grit

Du möchtest dich über die Ausbildung informieren?

YL Yogatrainer Ausbildung Infotag BB 01

Infotag Yogatrainer Ausbildung

Ein Weg nach innen.
Eine Ausbildung mit Tiefe in deine Verkörperung.
Der Infotag zur Yogatrainer-Ausbildung bei Yoga Lichtspuren gibt dir einen achtsamen Einblick in Ausrichtung, Inhalte und Haltung unserer Ausbildung. Du lernst den Aufbau kennen, spürst den Raum und erhältst Antworten auf deine Fragen.

Inhalte

  • Philosophie & Ausbildungsweg
  • Aufbau und Schwerpunkte
  • Yoga als ganzheitliche Praxis
  • Authentisches Lehren & persönliche Entwicklung
  • Austausch & Begegnung
  • Für Menschen, die Yoga mit Bewusstsein, Klarheit und Herz weitergeben möchten.

Yoga lehren. Tiefe leben.

Erfahre hier mehr über die einzelnen Module

Designelement Pfeile MODUL 1:
Dein Einstieg als Yogatrainer:in 

YL Yogatrainer Modul BB 01
Inhalte des Moduls

Tauche an einem intensiven Wochenende (Freitag bis Sonntag, 18 Unterrichtseinheiten) tief in die Welt des Yoga ein. Beginne mit einem achtsamen Ankommen und entdecke die Basics: den Sonnengruß, kraftvollen Stehhaltungen und den fünf Pranas. Erfahre die Bedeutung der Bandhas, lerne den Unterschied zwischen Natürlicher und der Yoga-Atmung kennen und erhalte eine Einführung in die Yoga-Philosophie.

Ein besonderes Highlight ist die Blickdiagnostik – ein spannender Einblick in die Körperwahrnehmung. Abgerundet wird das Modul durch einen gemeinsamen Abschluss, der Verbundenheit und Inspiration schafft.

Designelement Pfeile MODUL 2:
Vertiefung deiner Ausbildung

YL Yogatrainer Modul BB 02
Inhalte des Moduls

An diesem Wochenende (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) steigst du tiefer in die Praxis und Theorie des Yoga ein. Im Fokus stehen Stützhaltungen und Rückbeugen sowie die Verbindung von körperlicher und feinstofflicher Anatomie: Erfahre mehr über das Herz-Kreislaufsystem und die Chakren.

Lass dich in die Weisheiten der Upanishaden einführen und entdecke die Kraft von Mantren, Mudras und der Bhagavad Gita. Vertiefe ebenso dein Wissen über die Yogawege und die Vrittis.

Nach einer erholsamen Pause übst du, Asanas anzuleiten und sicher zu vermitteln. Abgerundet wird das Modul durch einen gemeinsamen Abschluss, der Raum für Austausch und Reflexion bietet.

Designelement Pfeile MODUL 3:
Intensiviere deine Yogapraxis

YL Yogatrainer Modul BB 03
Inhalte des Moduls

Erlebe ein weiteres intensives Wochenende (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden), das Theorie und Praxis harmonisch verbindet. Im Fokus stehen Asanas mit besonderem Schwerpunkt auf Hüftöffnern und Drehhaltungen. Tauche in die Anatomie ein und erfahre mehr über die Atmung, das Becken sowie den Beckenboden.

Lerne außerdem Ujjayi-Pranayama kennen – von der Theorie bis zur praktischen Anwendung.

Übe das Anleiten neuer Asanas und entwickle dein eigenes Stundenskript, das du direkt ausprobieren kannst. Eine Feedbackrunde ermöglicht dir, deine Fähigkeiten weiter zu schärfen.

Zum Abschluss führe ich dich in die Welt der Meditation und Mantras ein. Der gemeinsame Abschluss rundet das Wochenende in Verbundenheit und Inspiration ab.

Designelement Pfeile MODUL 4:
Feinschliff für deine Lehrkompetenz

YL Yogatrainer Modul BB 04
Inhalte des Moduls

In diesem Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) vertiefst du dein Wissen und deine Fähigkeiten rund um die Asanas (Körperhaltungen). Übe gezielt an der Ausrichtung deiner Asanas und erfahre mehr über Indikationen und Kontraindikationen für die verschiedenen Positionen.

Du wirst neue Asanas anleiten, dein eigenes Stundenskript entwickeln und in der Praxis erproben.

Eine ausführliche Feedbackrunde hilft dir dabei, deine Lehrmethoden zu verbessern und noch sicherer zu werden. Dieses Modul bietet dir die ideale Gelegenheit, dein Wissen und deine Praxis weiter zu verfeinern und dich auf deinem Weg als Yogatrainer:in zu stärken.

Designelement Pfeile MODUL 5:
Deine Yoga-Lehrpraxis reift

YL Yogatrainer Modul BB 05
Inhalte des Moduls

Diese 18 Unterrichtseinheiten stehen ganz im Zeichen deiner eigenen Yogapraxis. In diesem intensiven Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) übst du Asanas (Körperhaltungen) mit Fokus auf Ausrichtung, Indikationen und Kontraindikationen. 

Lerne, Stunden sinnvoll aufzubauen, Abfolgen zu gestalten und mit Hilfsmitteln zu arbeiten. Erfahre mehr über Korrekturmöglichkeiten und Modifikationen, um deine zukünftige Kurs-Gruppe individuell zu unterstützen.

Im Mittelpunkt stehen zudem Vorbeugen, Umkehrhaltungen und die Anatomie des Schultergürtels sowie des Herzens. Eine Einführung in Kriyas, Meditation in Theorie und Praxis sowie weitere Entspannungstechniken runden das Programm ab. Eine Feedbackrunde gibt dir erneut wertvolle Impulse, um weiter zu wachsen.

Designelement Pfeile MODUL 6:
Verfeinerung deiner Lehrtechniken

YL Yogatrainer Modul BB 06
Inhalte des Moduls

Ich lege mit dir in diesem Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) den Fokus auf die Weiterentwicklung deiner Lehrmethoden und deine persönliche Praxis.

Vertiefe dein Wissen über Asanas mit Schwerpunkt auf Ausrichtung, Indikationen und Kontraindikationen. Erarbeite sinnvolle Stundenaufbauten, Abfolgen und Assistenztechniken und lerne den effektiven Einsatz von Hilfsmitteln. Korrekturmöglichkeiten und Modifikationen stehen ebenso im Mittelpunkt wie eine gezielte Feedbackrunde.

Ergänzt wird das Modul durch die Anatomie von Knie, Füßen, Händen und dem Hormonsystem. Zudem erhältst du wertvolle Einblicke in den wirkungsvollen Einsatz deiner Stimme im Unterricht und vertiefst dein Verständnis für Methodik und Didaktik.

Designelement Pfeile MODUL 7:
Ganzheitliche Yoga-Praxis & Ethik

YL Yogatrainer Modul BB 07
Inhalte des Moduls

In diesem intensiven Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) schärfst du deine Fähigkeiten als Yogatrainer:in. Im Fokus stehen Asanas mit präziser Ausrichtung, Indikationen und Kontraindikationen sowie der Aufbau sinnvoller Stundenabfolgen.

Du vertiefst deine Assistenztechniken, lernst den Einsatz von Hilfsmitteln und entwickelst sichere Korrekturmöglichkeiten und Modifikationen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf Verletzungsrisiken, regenerierendem Yoga und der Arbeit mit spezifischen Krankheitsbildern.

Die feinstoffliche Anatomie wirst du praktisch erfahren sowie die Ethik des Yoga-Lehrenden bietet dir Inspiration für dein Wirken. Dieses Modul verbindet Theorie und Praxis auf ganzheitliche Weise.

Designelement Pfeile MODUL 8:
Yoga, Ernährung & regenerative Praxis

YL Yogatrainer Modul BB 08
Inhalte des Moduls

In diesem intensiven Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) vertiefst du deine Fähigkeiten im Bereich Asanas (Körperhaltungen) mit Fokus auf Ausrichtung, Indikationen und Kontraindikationen. Lerne, Stunden sinnvoll aufzubauen, Abfolgen zu gestalten und Assistenztechniken gezielt einzusetzen. Du verfeinerst deine Kenntnisse über Korrekturmöglichkeiten und Modifikationen und erhältst Einblicke in den sicheren Umgang mit Verletzungsrisiken sowie regenerierendem Yoga.

Ein Highlight dieses Moduls ist die Verbindung von Yoga und Ernährung: Tauche in die Welt des Ayurveda ein und entdecke, wie Ernährung die Yogapraxis unterstützen kann. Dieses Modul bietet dir eine umfassende Erweiterung deines Wissens.

Designelement Pfeile MODUL 9: Abschluss & Prüfung deiner Yogatrainer Ausbildung

YL Yogatrainer Modul BB 09
Inhalte des Moduls

In diesem abschließenden Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) stehen Wiederholungen, offene Fragen und praktische Übungen im Vordergrund, um dein Wissen und deine Fähigkeiten zu festigen. 

Der Höhepunkt ist die Prüfung, die aus zwei Teilen besteht: einem Vortrag zu einem frei gewählten Thema aus der Ausbildung mit Fokus auf deine persönliche Entwicklung sowie eine 60-minütige Praxisstunde.

Info für dich: Diese Stunde basiert auf deinem selbst erstellten Stundenbild, das du vorab schriftlich einreichst.

Dieses Modul bietet dir die Möglichkeit, dein Können unter Beweis zu stellen und deinen Weg als Yoga-Trainer:in erfolgreich abzuschließen.

Zertifizierung


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Atem in Bewegung - Teste diesen Kurs in einer Probestunde.

Atem in Bewegung

YL BB Atem in Bewegung Yogakurs 01

Wenn der Atem die Bewegung anführt

In diesem 4-wöchigen Kurs entdeckst du, wie Atem und Bewegung zu einer einzigen fließenden Einheit verschmelzen. Du lernst, deinen Atem bewusst einzusetzen: als Anker, Führung und innere Kraft, die jede Asana lebendig macht.


Was ist Atem in Bewegung?

Yoga ohne bewussten Atem ist wie ein Fluss ohne Strömung: er verliert seine Tiefe. Viele Menschen praktizieren Asanas mit großer Körperaufmerksamkeit, doch der Atem bleibt flach, stockend oder wird schlicht vergessen. „Atem in Bewegung“ setzt genau hier an.

Dieser Kurs lädt dich ein, die Verbindung zwischen Atem und Körper spürbar zu erleben – nicht als Technik, sondern als lebendige Praxis. Er enthält eine aktive Yogapraxis, bei der der Körper vollständig mit einbezogen wird. Dein Atem bestimmt dabei das Tempo und die Intensität deine persönlichen Übungen und Empfindungen. Genieß diesen dynamischen Yogastil und lass dich von der Energie mitreißen.


Die fünf Atemregeln im Yoga

Im Kurs „Atem in Bewegung“ wirst du die fünf grundlegenden Atemregeln kennenlernen und in die Praxis integrieren:

  1. Einatmen bei öffnenden Bewegungen: Rückbeugen, das Heben der Arme, das Öffnen des Herzraumes: alles, was die Vorderseite des Körpers weitet, geschieht im Einatmen.
  2. Ausatmen bei zusammenführenden Bewegungen: Vorbeugen, Drehungen und Seitneigungen, die Brust und Bauch stauen, begleitest du mit dem Ausatmen.
  3. Atem nach dem Einatmen halten (ohne Bewegung): Wenn Brust und Bauch maximal geweitet sind, kannst du den Atem halten und in der Asana verweilen.
  4. Atem nach dem Ausatmen halten (Vertiefung möglich): Nach dem vollständigen Ausatmen ist der Körper gelöst. Hier kannst du dich sanft in eine Haltung vertiefen.
  5. Immer tief und mühelos atmen: Der Atem ist dein Spiegel. Sobald er stockt oder verkrampft, ist das ein Signal, innezuhalten. Tiefe, mühelose Atemzüge zeigen dir, dass du im richtigen Maß übst.

Warum Atmung so tief in uns wirkt

Wenn wir zur Ruhe kommen, passiert etwas Entscheidendes: Der Körper wechselt vom Stressmodus in den Regenerationsmodus.

  • Das parasympathische Nervensystem wird aktiviert
  • Stresshormone wie Cortisol sinken
  • Herzschlag und Atem werden ruhiger
  • der Körper bekommt Raum zur Selbstregulation

Viele Menschen berichten nach einer intensiven Yogapraxis von:

  • tiefer Erholung
  • besserem Schlaf
  • innerer Weite
  • emotionaler Stabilität

Nicht, weil sie etwas „gemacht“ haben: sondern weil sie endlich im eigenen Atemtempo bewusst ihren Körper gespürt haben.

Grit Grubenick Yoga Lichtspuren Foto Koenitz 1 68

Wie sieht eine Atem in Bewegung Yogastunde aus?

Die Stunden sind aktiv, dynamisch und fließend. Du wirst durch mich begleitet durch gezielte Atemwahrnehmung, sanfte Bewegungssequenzen und schrittweise mehr Bewusstheit für den Zusammenhang von Ein- und Ausatmen.

  • Ankommen im Körper – Atemwahrnehmung im Liegen
  • Sanfte, geführte Atemübungen (Pranayama-Elemente)
  • Fließende Asana-Sequenzen mit bewusstem Atemeinsatz
  • Integrationsphase und kurze Stille

Du darfst neu anfangen.
Du darfst hineinspüren.
Du darfst atmen.

Grit Grubenick Yoga Lichtspuren Foto Koenitz 1 106

Für wen ist Atem in Bewegung geeignet?

„Atem in Bewegung“ ist besonders wertvoll für Menschen, die:

  • neu im Yoga sind und eine solide Grundlage aufbauen möchten
  • bemerkt haben, dass ihr Atem im Alltag flach oder gestresst ist
  • mehr Körperbewusstsein und innere Ruhe entwickeln möchten
  • ihre bestehende Yogapraxis durch Atemtiefe bereichern wollen

Wichtig: Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Dieser Kurs eignet sich ausdrücklich auch für Anfänger*innen. Je öfter du übst, desto leichter wird es dir fallen, Atem und Bewegung natürlich in Einklang zu bringen.

Buch hier deinen 4-wöchigen-Kurs

Warum du dabei sein solltest?

Mein Kurs richtet sich an alle, die explizit ihr Nervensystem beruhigen wollen. Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Reise.

  • Ort: Seminarzentrum Halle (Saale) Große Märkerstraße 18, 06108 Halle (Saale)
  • Termine: mittwochs (rollierend mit Restorative Yoga und Yinfeeling Yoga)
  • Dauer: 17:00–18:00 Uhr
  • Gruppengröße: max. 8 Personen

Energieausgleich:

  • Preis: 58 € pro Person (als 4er-Karte)

Kontakt

Wenn du mehr über mich und meine Angebote erfahren willst oder dir gleich deine Matte buchen möchtest, schreib mich gern auf diesen Kanälen an. Ebenso freue ich mich über deine Google Rezension:


Designelement Kalender Der aktuelle Stundenplan


Aktuell biete ich dir unter der Woche unterschiedliche Yogakurse sowie Workshops an den Wochenenden. Mit dem Anbieter Eversports kannst du deinen Lieblingskurs direkt online finden und buchen:

Yoga & Brunch - fühl dich eingeladen

Yoga & Brunch

Yoga & Brunch

Yoga & Brunch – gemeinsam fließen, genießen, verbinden

Manchmal braucht es gar nicht viel, um Körper, Geist und Herz wieder in Einklang zu bringen. Ein achtsamer Morgen, bewusste Bewegung und ein liebevoll gedeckter Tisch: schon entsteht dieser besondere Zauber, der uns nährt, verbindet und trägt.

Am Sonntag den 1. März lade ich dich zu einem kleinen Yoga & Brunch-Ritual Yoga Lichtspuren Studio ein.

Wir starten um 10:00 Uhr mit einem fließenden Yoga Flow, der dich sanft aufweckt, dein Herz öffnet und dich in deine Mitte bringt. Ab 11:30 Uhr teilen wir dann beim gemeinsamen Brunch unterschiedliche Köstlichkeiten.

Die Gruppengröße halte ich recht klein um eine intime Atmosphäre mit Raum für Begegnung und Austausch zu ermöglichen.


Designelement Herz Programm Yoga & Brunch

  • ab 10:00 Uhr Yoga Flow
  • ab 11:30 Uhr Brunch
  • Energieausgleich: Yoga: 42 €/Person
  • Gruppengröße: max. 8 Personen
  • Ort: Seminarzentrum für alternative Heilmethoden, Große Märkerstraße 18, 06108 Halle (Saale)
Designelement Lichtcode

Kommende Termine

Im Laufe des Jahres werde ich noch weitere Termine und Veranstaltungen für dich planen. Folg mir also gern.

Kontakt

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Workshop-Empfehlung

YL Hands on Workshop BB 01
Gutscheine verschenken für Yogakurse, Energetische Massagen, Workshops oder Specials bei Yoga Lichtspuren

Gutschein kaufen

YL BB Gutschein kaufen Yogakurs 01

Gutschein verschenken bei Yoga Lichtspuren Halle (Saale)

Geschenke brauchen kein großes Versprechen. Sie wirken leise und genau deshalb tief. Mit einem Gutschein von Yoga Lichtspuren in Halle (Saale) verschenkst du bewusste Zeit: zum Ankommen, Durchatmen und Wieder-bei-sich-sein. Ob Yogakurs, Energetische Massage oder ein genussvoller Yoga & Brunch: ein Gutschein öffnet Raum für Ruhe, Berührung und neue Energie.

Der Gutschein ist flexibel einlösbar, zwei Jahre gültig und ein Geschenk für Menschen, die gerade viel tragen oder sich selbst wieder spüren möchten.

Gutschein hier online direkt bestellen

Lichtspuren zu verschenken
Hier kannst du online ganz bequem einen Gutschein bestellen. Lies dir auch gern die FAQ dazu durch.
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Hinweis: Bei der Auswahl „Per Überweisung“ oder „Per PayPal“, erhältst du die entsprechenden Zahlungsbedingungen per E-Mail und den Gutschein nach Geldeingang.

Designelement Lichtcode

Häufige Fragen zum Gutschein kaufen & verschenken

Für welche Anlässe eignet sich ein Gutschein von Yoga Lichtspuren?

Besonders stimmig ist ein Gutschein von Yoga Lichtspuren zu Momenten, in denen Worte allein nicht reichen: zum Geburtstag, in der stillen Zeit rund um Weihnachten oder als bewusster Auftakt ins neue Jahr. Auch in Phasen des Wandels, wenn sich etwas neu sortiert oder abschließt, kann er Halt und Orientierung schenken. In herausfordernden, fordernden Zeiten wirkt er wie eine Einladung zum Innehalten, genauso wie als achtsame Auszeit ohne konkreten Grund. Als feines Dankeschön oder kleine Geste der Wertschätzung entfaltet er seine Wirkung ebenso – und manchmal ist er einfach da, ganz ohne Anlass, nur aus dem Wunsch heraus, jemandem etwas Gutes zu tun.

Ein Geschenk, das nicht ablenkt, sondern stärkt: Ein Yoga-Gutschein ist ideal für Momente, in denen du mehr als nur „etwas Schönes“ schenken möchtest.

Besonders passend für:

  • Geburtstage
  • Weihnachten & Jahreswechsel
  • Übergangsphasen im Leben
  • Stressige Zeiten oder bewusste Pausen
  • Dankeschön-Geschenke
  • Einfach so ohne Anlass

Welche Angebote können mit dem Gutschein genutzt werden?

Die beschenkte Person entscheidet selbst, was gerade gut tut. Der Gutschein kann für alle Angebote von Yoga Lichtspuren eingelöst werden, darunter:

Wie erhalte ich den Gutschein?

Der Gutschein wird dir in gedruckter Form ausgestellt und nach dem Geldeingang per Überweisung oder PayPal direkt per Post versendet oder liegt zur Abholung im Yogastudio für dich bereit. Du hast Fragen? Dann schreib mir gern eine E-Mail namaste@yoga-lichtspuren.de.

Welchen Wert kann der Gutschein haben?

Du hast zwei Optionen: du kannst einen vorgegebenen Beitrag anklicken oder den Gutscheinwert frei wählen. Du bestimmst den Betrag passend zu Anlass und Budget. Beliebte Gutscheinwerte sind dabei Beträge wie 25 €, 50 €, 75 € oder auch 100 €.

In welcher Preiskategorie liegen die Angebote?

Die Preise variieren je nach Format (Einzeltermin einer energetischen Massage, Event oder Workshop). Der Gutschein kann flexibel angerechnet werden egal ob für einen ersten Impuls oder ein umfassenderes Angebot.

Wie lange ist der Gutschein gültig?

Alle Gutscheine sind 2 Jahre ab Kaufdatum gültig. Genug Zeit, um den richtigen Moment zu finden, ganz ohne Druck.

Ist der Gutschein übertragbar?

Ja. Der Gutschein ist nicht personengebunden und kann problemlos weitergegeben werden.

Wo kann der Gutschein eingelöst werden?

Der Gutschein ist einlösbar bei Yoga Lichtspuren in Halle (Saale) vor Ort für alle regulären Angebote.

Kontakt

Wenn du mehr über mich und meine Angebote erfahren willst oder dir gleich deine Matte buchen möchtest, schreib mich gern auf diesen Kanälen an. Ebenso freue ich mich über deine Google Rezension:

Ein Geschenk für DEINEN Alltag:

Online Meditationen sowie Innenwelt- und Fantasiereisen bei Yoga Lichtspuren