Yoga Lichtspuren BLOG - Stimmgabel Workshop mit Grit Grubenick aus Halle (Saale)

Stimmgabel Workshops

Yoga Lichtspuren BLOG - Stimmgabel Workshop mit Grit Grubenick aus Halle (Saale)

Geh in Resonanz mit Körper, Geist und Seele

Stimmgabeln sind einfache akustische Instrumente, die einen klaren und stabilen Ton erzeugen, wenn sie angeschlagen werden. Sie bestehen in der Regel aus Metall, meist aus Stahl oder Aluminium, und haben eine charakteristische U-Form mit zwei parallelen Schenkeln und einem Griff.

Klang: Stimmgabeln erzeugen beim Anschlagen eine reine Frequenz, die als Schwingung wahrgenommen wird. Diese Schwingung ist sehr präzise und konstant, weshalb sie in der Musik und der Klangtherapie geschätzt werden.

Frequenz: Jede Stimmgabel ist auf eine bestimmte Frequenz abgestimmt, die in Hertz (Hz) gemessen wird. Häufig verwendete Frequenzen sind beispielsweise 440 Hz (Standardton „A“) oder 432 Hz (oft mit heilender und beruhigender Wirkung assoziiert).

Verwendung: Ursprünglich wurden Stimmgabeln hauptsächlich zur Stimmung von Musikinstrumenten verwendet, um einen Referenzton zu geben. Heute finden sie auch in anderen Bereichen Anwendung, darunter:

  • Medizin: Zur Diagnose bestimmter Zustände, z. B. in der Neurologie oder zur Hörprüfung.
  • Therapie: In der Klang- und Schwingungstherapie, um das Wohlbefinden zu fördern.
  • Yogatherapie: Zur Entspannung, Energetisierung und Balancierung von Körper und Geist.

Funktionsweise: Wenn eine Stimmgabel angeschlagen wird, beginnen die Schenkel zu schwingen, wodurch ein Ton entsteht. Diese Schwingungen können über die Luft (akustisch) oder durch direkten Kontakt (z. B. auf den Körper aufgesetzt) übertragen werden.

Das erwartet dich im Workshop:

Entdecke die Heilkraft der Schwingungen – Einführung in die Welt der Stimmgabeln

Wusstest du, dass Klänge und Schwingungen nicht nur unsere Stimmung beeinflussen, sondern auch unser körperliches und energetisches Gleichgewicht fördern können? Im ersten Teil unseres Workshops tauchen wir in die faszinierende Theorie hinter diesem kraftvollen Werkzeug ein.

Erfahre, wie Stimmgabeln funktionieren, warum sie so präzise heilsame Frequenzen erzeugen und wie sie in der ganzheitlichen Therapie und Yogapraxis angewendet werden können. Wir sprechen über die Verbindung von Klang und Heilung, die Bedeutung von Frequenzen wie 432 Hz und wie du mit Stimmgabeln Blockaden lösen und dein Wohlbefinden fördern kannst. Lass dich inspirieren und lege die Grundlage für deinen eigenen Weg, die Welt der Klänge aktiv zu nutzen. Sei dabei und starte deine Reise in eine neue Dimension der Heilung und Achtsamkeit!


Grit Grubenick aus Halle (Saale) | Yogalehrerin, Yogatherapeutin, Coach, Energetikerin

Im zweiten Teil lassen wir die Theorie hinter uns und widmen uns der praktischen Anwendung! Lerne Schritt für Schritt, wie du Stimmgabeln sicher und effektiv einsetzt, um körperliche und energetische Blockaden zu lösen, die Tiefenentspannung zu fördern und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.

Gemeinsam üben wir grundlegende Techniken und Anwendungen, die sowohl für den persönlichen Gebrauch als auch für die Arbeit mit Klienten geeignet sind. Du erhältst wertvolle Tipps zur Handhabung der Stimmgabeln, zur Platzierung auf Körperpunkten und zur Kombination mit anderen therapeutischen Ansätzen.

Erlebe die Magie der Schwingungen hautnah und bringe dein Wissen auf die nächste Ebene. Lass dich inspirieren und sammle praktische Erfahrung, um Stimmgabeln als kraftvolles Werkzeug in deinen Alltag oder deine therapeutische Praxis zu integrieren.



Warum du dabei sein solltest?

Mein Workshop richtet sich an alle, die mehr über Stimmgabeln erfahren und die deren Fähigkeit nutzen wollen, die eigenen inneren Schwingungen einer Person durch Resonanz, in Körper, Geist und Seele zu verändern. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Neugier und Offenheit genügen. Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Reise.

  • Ort: Seminarzentrum Halle (Saale) Große Märkerstraße 18, 06108 Halle (Saale)
  • Termine: Samstag, 03.05.2025 / Samstag, 13.09.2025
  • Dauer: 10:00 – 17:00 Uhr
  • Teilnehmerzahl: max. 6 Personen

Energieausgleich:

  • Preis: 146 €/pro Workshop-Termin

Kontakt & Anmeldung

Buch gern deinen Platz auf Eversports oder schreib mir direkt eine Nachricht auf den folgenden Kanälen. Ich freue mich ebenso, wenn du mir eine Google Rezension hinterlässt:


Der aktuelle Stundenplan


Aktuell biete ich dir unter der Woche unterschiedliche Yogakurse sowie Workshops an den Wochenenden. Mit dem Anbieter Eversports kannst du deinen Lieblingskurs direkt online finden und buchen:

Yoga Lichtspuren BLOG - Ayurveda Workshop mit Grit Grubenick aus Halle (Saale)

Ayurveda Workshops

Entdecke die Kraft des Ayurveda für dein Wohlbefinden!

Hast du dich schon einmal gefragt, wie du mehr Balance, Energie und Lebensfreude in deinen Alltag bringen kannst? Ayurveda, die jahrtausendealte Wissenschaft des Lebens, bietet dir genau das: ganzheitliche Methoden, um deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. In meinem dreiteiligen Ayurveda-Workshop hast du die Möglichkeit, tief in diese faszinierende Welt einzutauchen.

Das erwartet dich in der Workshop-Reihe:

Im ersten Workshop lernst du die Grundlagen des Ayurveda kennen. Ich erkläre die Doshas und helfe dir, deinen persönlichen Dosha-Typ zu bestimmen. Du erfährst, welche Lebensmittel, Routinen und Lebensweisen deinem Körper und Geist guttun – und welche du besser meiden solltest.

  • Termin: Samstag, 01.03.2025
  • Zeit: jeweils 10:00 – 17:00 Uhr

Yoga ist ein essenzieller Bestandteil des Ayurveda. Im zweiten Workshop zeige ich dir, wie du deine Yoga-Praxis gezielt auf dein Dosha abstimmen kannst. Egal, ob du Vata, Pitta oder Kapha bist – wir entwickeln gemeinsam individuelle Übungen, die dein inneres Gleichgewicht stärken und dir neue Energie schenken.

  • Termin: Samstag, 31.05.2025
  • Zeit: jeweils 10:00 – 17:00 Uhr

Selbstfürsorge steht im Mittelpunkt des dritten Workshops. Du lernst einfache ayurvedische Massagetechniken, die deinen Körper entspannen und regenerieren. Wir sprechen über Detox-Methoden, die deinen Körper von innen reinigen, und zeigen dir, wie eine ayurvedische Ernährung dein Wohlbefinden nachhaltig unterstützen kann.

  • Termin: Samstag, 26.07.2025
  • Zeit: jeweils 10:00 – 17:00 Uhr


Warum du dabei sein solltest?

Weil du es verdienst dich wieder leicht, ausgeglichen und voller Energie zu fühlen! Meine Workshop-Reihe richtet sich an alle, die mehr über Ayurveda erfahren und die Prinzipien direkt in ihren Alltag integrieren möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Neugier und Offenheit genügen. Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Reise.

  • Ort: Seminarzentrum Halle (Saale) Große Märkerstraße 18, 06108 Halle (Saale)
  • Teilnehmerzahl: max. 10 Personen

Energieausgleich:

  • Preis: 110 €/pro Workshop-Termin (Teilzahlung)
  • Komplettangebot: 299 €/3 Workshops

Kontakt & Anmeldung

Buch gern deinen Platz auf Eversports oder schreib mir direkt eine Nachricht auf den folgenden Kanälen. Ich freue mich ebenso, wenn du mir eine Google Rezension hinterlässt:


Der aktuelle Stundenplan


Aktuell biete ich dir unter der Woche unterschiedliche Yogakurse sowie Workshops an den Wochenenden. Mit dem Anbieter Eversports kannst du deinen Lieblingskurs direkt online finden und buchen:

Yoga Lichtspuren BLOG - Retreat 2025 im Kastanienhof Erfurt

Retreat 2025

Stell dir vor: Vier Tage nur für dich. 

Umgeben von der idyllischen Ruhe des Kastanienhofs in Erfurt, fernab vom Alltagstrubel. Vom 19. bis 22. Juni 2025 lade ich dich ein, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Egal, ob du Yoga-Anfänger:in bist oder deine Praxis vertiefen möchtest – dieses Retreat ist eine Oase für alle, die nach Erholung, Inspiration und neuer Energie suchen. Freue dich auf wohltuende Yogastunden, Meditationen, gesunde Köstlichkeiten und Momente, die dir Raum geben, ganz bei dir selbst anzukommen.

Bist du bereit, dir selbst diese Auszeit zu schenken? Dann lies weiter und erfahre, was dich auf diesem besonderen Retreat erwartet.


Unser Retreatprogramm


Zum Hotel | Kastanienhof Erfurt:

Der Kastanienhof Erfurt ist ein idyllisches Bio-Refugium, das uns beim Retreat die Möglichkeit bietet, die gemeinsame Zeit nach unseren Vorstellungen zu gestalten. An diesem Wochenende sind die Räume für uns allein komplett reserviert. Wir haben uns außerdem für eine ayurvedische Verpflegung mit hochwertigen Bio-Lebensmitteln entschieden, denn die Zutaten stammen, soweit möglich, aus der Region und sind von höchster Qualität. Mit seiner familiären Atmosphäre und der persönlichen Betreuung sorgt der Kastanienhof dafür, dass du dich hier von Anfang an wohlfühlen wirst.

Designelement Local Pin Adresse: Zur Lachmühle 3, 99090 Erfurt


Wissenswertes

  • Du kannst bequem per Zug oder Auto anreisen – lass dir gern hier deine ROUTE BERECHNEN
  • Gruppe von mind. 8 bis max. 16 Teilnehmern
  • Bettwäsche und Handtücher sind immer enthalten
  • die Getränke bezahlst du vor Ort selbst (pauschal 2,50 €/Getränk)


Im Preis enthalten:

  • Nutzung des Seminarraums sowie des Gartens direkt auf dem Gelände
  • Matten, Kissen, Bolster, Decken, Meditationskissen zu den Yogastunden,
  • Do – Anreise mit Abendessen (Ayurvedisch)
  • Fr-So – Ayurvedische Vollverpflegung
  • So – Frühstück, Abreise ab 11:00 Uhr
  • Alle Yogastunden, Meditationseinheiten sowie Material für die Bastel-/Malstunde 
  • Wasser und Tee

Energieausgleich:

  • DZ – Doppelzimmer: 120 €/Person (möglich in Zimmerkategorien “Jurte” & “Appartment”)
  • EZ – Einzelzimmer: 210 €/Person (möglich in Zimmerkategorie “Appartement”)
  • GZ – Gruppenzimmer: 240 € insgesamt, bei 4 Personen = 60 €/Person
  • zzgl. Vollverpflegung: 147 €/Person
  • Hotelkosten werden direkt über den Kastanienhof Erfurt abgerechnet
  • zzgl. Retreat-Programm: 223 €/Person

Zimmerkategorien/-verteilung:

  • 3 Jurten je als DZ (je 2 Personen)
  • 2 Appartments als DZ (je 2 Personen)
  • 2 Appartments als EZ (je 1 Person)
  • 1 Kojen Zimmer (max. 4 Personen) 

Gesamtkosten:

  • Im DZ 490 €/Person
  • Im EZ 580 €/Person
  • Im GZ 430€/Person (bei 4er-Belegung)

Ein Blick in die Jurten


Buchungsmöglichkeiten:

  • Schreib mir eine E-Mail an namaste@yoga-lichtspuren.de – Deine Buchung zählt gleichzeitig als Reservierung für dein Hotelzimmer. Die Bezahlung erfolgt direkt über den Kastanienhof Erfurt!

Stornierung:

Retreatprogramm:

Bei mind. 8 Personen führen wir den Retreat durch. Bitte beachte: Solltest du krankheitsbedingt oder aus anderen persönlichen Gründen absagen müssen, sind nur die Hotelkosten stornierbar. Sieh dir dazu die nachfolgenden Bedingungen an.

Du kannst aber jederzeit gern deinen Platz an jemand anderen weitergeben – schreib mir dazu einfach eine E-Mail an namaste@yoga-lichtspuren.de 

Hotelkosten: Einzelne Zimmer sind:

  • bis 14 Tage vor dem Anreisetag kostenfrei stornierbar, 
  • bis 8 Tage vorher fallen 50% Stornogebühr an, 
  • ab 7 Tagen vorher sind es 100%.