Das Team hinter Yoga Lichtspuren

Yoga ist für mich wie ein Fluss, der seinen Weg zurück zur Quelle findet. Mit jedem bewussten Atemzug werden die Wellen des Alltags ruhiger, das Wasser klarer und mein Blick nach innen freier.

Yoga ist für mich eine Reise zu meinem inneren Selbst – ein sanftes Öffnen einer Tür zu einem Raum, der schon immer in mir existierte. Dort finde ich Stille, Frieden und Verbundenheit. Dort erinnere ich mich daran, dass ich Teil eines größeren Ganzen bin.

Aus dieser Erfahrung heraus unterrichte ich Yoga. Mir ist es wichtig, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem du dich selbst spüren, loslassen und in Verbindung mit deinem Körper, deinem Herzen und deiner Seele kommen kannst.

Jede Yogastunde ist für mich ein Lichtstrahl – eine Einladung, nach innen zu lauschen, Ruhe zu finden und der eigenen inneren Weisheit zu vertrauen. Mit Weichheit, Tiefe und Achtsamkeit begleite ich dich auf deinem ganz persönlichen Weg. 🙏✨

Ich erschaffe für Dich eine Zeit – die Raum für Tiefe und Weichheit zulässt – ein Raum, in dem du ankommen, durchatmen und dich selbst wieder spüren kannst. Ich halte den Raum für achtsame Bewegungen und bewussten Atem, sodass du dich an deine Körperverbundenheit erinnern kannst.

• einen sicheren Raum suchst, in dem du dir selbst auf achtsame Weise begegnen kannst.
• die Verbindung zu deinem Körper, deiner Seele und deinem inneren Erleben stärken möchtest.
• dich nach mehr Ruhe, Tiefe und bewusstem Spüren sehnst.
• dich in kleinen Gruppen wohlfühlst und die persönliche Atmosphäre schätzt.
• neben Momenten der Stille auch ehrlichen Austausch und echte Verbundenheit suchst.
• einen Ort möchtest, an dem du loslassen, auftanken und einfach du selbst sein darfst.

Meine Yogastunden laden dich ein, bei dir anzukommen, dich zu spüren und in eine tiefere Verbindung mit dir selbst zu finden. Aktuell kannst du folgende Kurse mit mir buchen:

• Montags ab 17:30 Uhr – Yin & Sein/Yinfeeling – im Wechsel aller 14 Tage, 6 Plätze – Seelenhalle
• Mittwochs ab 17:30 Uhr – Lunayoga & Innenweltreise, 9 Plätze – YOU & THAI
• Mittwochs ab 19:15 Uhr – Yin und Yang Yoga, 9 Plätze – YOU & THAI
• Freitags ab 16:00 Uhr – Specials, Massagen, Beratungen – Seelenhalle

Wenn ich an meine Anfänge 2011 denke, hat sich eines seitdem in mir manifestiert: Mein Körper geht einen eigenen Weg. Oft stand ich vor der Herausforderung, mich selbst in etwas hineinpressen zu wollen. Sei es eine Zahl im Etikett eines Kleidungsstückes oder bei der Wirkung auf andere Menschen: es war nie genug und dennoch war ich oft zu viel. Yoga hat mich an diesem Punkt in meinem Leben aufgefangen und mir Augen, Ohren und Geist geöffnet. Das kann ich nun als Yogalehrerin in meinem Kurs zurückgeben.

Ich respektiere deine Energie, wenn du in den Raum kommst und kann sehen, wer du wirklich bist.Vielleicht auch viel eher als du selbst. Yin ist meine bevorzugte Yogapraxis, da die Welt da draußen bereits genug fordert und wir alle mehr auf einen Ausgleich achten sollten. In meinen Stunden lasse ich immer auch die Themen und Emotionen meines eigenen Alltags einfließen.

offen sein kannst, in dich hineinzuspüren. Dabei helfe ich dir, auch die dunklen Momente anzunehmen und daraus neue Kraft zu schöpfen. Weder du noch ich sind perfekt – also können wir einfach so sein, wie wir halt sind. Das ist doch wunderbar, oder?

Wenn du regelmäßig einfach eine Pause brauchst, deinen gestressten Körper endlich wieder fühlen möchtest und gewappnet sein willst für die Herausforderungen des Alltags: dann bist du bei mir goldrichtig.

• Montags ab 17:30 Uhr – Yin & Sein/Yinfeeling – im Wechsel aller 14 Tage, 6 Plätze – Seelenhalle