Yoga ist so viel mehr als Bewegung auf der Matte.
In dieser Kategorie teile ich mit dir Hintergründe, Philosophie, praktische Tipps und Inspirationen rund um die jahrtausendealte Wissenschaft des Yoga. Verstehe, warum bestimmte Asanas wirken, was Pranayama mit deinem Nervensystem macht, und wie du Yoga in deinen Alltag integrieren kannst. Wissen vertieft die Praxis und die Praxis vertieft das Leben. Lass dich neugierig machen.
Entdecke, wie viel Weisheit in dieser Tradition steckt.
Inspiration im November
Monatlich schenke ich dir in einem Blogbeitrag vier Impulse für deine Yogapraxis. Teile gerne auf meinen Social Media Kanälen deine Gedanken mit mir und lass mich wissen, welcher Impuls dich am stärksten berührt hat.
Inspiration im Oktober
Monatlich schenke ich dir in einem Blogbeitrag vier Impulse für deine Yogapraxis. Teile gerne auf meinen Social Media Kanälen deine Gedanken mit mir und lass mich wissen, welcher Impuls dich am stärksten berührt hat.
Inspiration im September
Monatlich schenke ich dir in einem Blogbeitrag vier Impulse für deine Yogapraxis. Teile gerne auf meinen Social Media Kanälen deine Gedanken mit mir und lass mich wissen, welcher Impuls dich am stärksten berührt hat.
Ayurveda Workshops
Hast du dich schon einmal gefragt, wie du mehr Balance, Energie und Lebensfreude in deinen Alltag bringen kannst? Ayurveda, die jahrtausendealte Wissenschaft des Lebens, bietet dir genau das: ganzheitliche Methoden, um deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Inspiration im August
Monatlich schenke ich dir in einem Blogbeitrag vier Impulse für deine Yogapraxis. Teile gerne auf meinen Social Media Kanälen deine Gedanken mit mir und lass mich wissen, welcher Impuls dich am stärksten berührt hat.
Inspiration im Juli
Monatlich schenke ich dir in einem Blogbeitrag vier Impulse für deine Yogapraxis. Teile gerne auf meinen Social Media Kanälen deine Gedanken mit mir und lass mich wissen, welcher Impuls dich am stärksten berührt hat.
Inspiration im Juni
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Mantra – Metta Bhavana
Was wäre, wenn es eine einfache Praxis gäbe, die nicht nur dich beruhigt, sondern auch deine Beziehungen heilt – selbst zu den Menschen, mit denen du dich schwer tust? Das Metta Bhavana Mantra ist genau das: eine Meditation der liebenden Güte, die dich tiefer mit dir selbst und mit anderen verbindet.
Inspiration im Mai
Der Mai schenkt uns allen Licht, Wärme und das kraftvolle Aufblühen der Natur. Genau wie die Welt um dich herum darfst auch du dich entfalten – in deinem Tempo, mit Achtsamkeit und Freude.
Inspiration im April
Aufbruch & Kreativität Der Frühling ist nun in voller Blüte – eine Zeit des Neubeginns. Spüre die aufkeimende Energie in dir und öffne dein Herz […]
Inspiration im März
Erwachen & Neubeginn Der März steht für den Übergang vom Winter zum Frühling. Fokussiere dich in deiner Yin-Praxis auf sanfte Herzöffner wie die „Melting Heart“-Pose […]
