Deine Frage zur Yogatrainer-Ausbildung

Ich liebe Yoga – aber genügt das?

YL Yogatrainer Ausbildung ich liebe Yoga

Über die Zweifel, die vor der Yogatrainer-Ausbildung kommen

Es gibt diesen einen Satz, den ich immer wieder höre. Meist halblaut, fast entschuldigend: „Ich liebe Yoga – aber reicht das, um zu unterrichten?“ Vielleicht kennst du ihn auch. Vielleicht liegt er dir gerade selbst auf der Zunge, während du überlegst, ob eine Yogatrainer-Ausbildung etwas für dich sein könnte.

Ich kann dich beruhigen: Dieser Zweifel ist kein Stoppschild. Oft ist er sogar ein gutes Zeichen – er zeigt, dass du die Sache ernst nimmst. Und trotzdem hält er viele Menschen jahrelang zurück. Deshalb möchte ich fünf dieser Gedanken offen auf den Tisch legen. Genau die, die mir am häufigsten begegnen.

Grit Grubenick Yoga Lichtspuren Foto Koenitz 1 28 1

1. „Muss ich erst die ganze Philosophie verstanden haben, bevor ich sie weitergeben darf?“

Niemand startet fertig. Ich damals auch nicht. Die Yogaphilosophie ist kein Pensum, das du vorher abhaken musst, sondern ein Weg, in den du Schritt für Schritt hineinwächst – mit Zeit zum Verstehen und, fast wichtiger, zum Spüren. Du brauchst nicht alle Antworten, bevor du anfängst. Du brauchst die Bereitschaft, dich auf die Fragen einzulassen.

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2. „Passt dieser Weg überhaupt in mein Leben, so wie es gerade ist?“

Eine berechtigte Frage – und ehrlich gesagt die wichtigste, bevor du dich für irgendeine Ausbildung entscheidest. Denn eine Ausbildung muss in dein Leben passen, nicht umgekehrt. Es geht nicht darum, alles umzukrempeln, sondern darum, ob Aufbau, Schwerpunkte und Ablauf zu dem passen, was dein Alltag hergibt. Das lässt sich klären. Am besten, bevor du dich festlegst.

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3. „Mein Körper schafft nicht jede Pose. Darf ich trotzdem unterrichten?“

Ja. Tausendmal ja. Yoga ist so viel mehr als die makellose Asana – es ist Atem, Achtsamkeit und Haltung, auf der Matte genauso wie im Leben. Du unterrichtest nicht mit perfekten Posen, sondern mit Präsenz. Genau das meine ich, wenn ich von ganzheitlicher Praxis spreche. Der Körper, den du mitbringst, ist nicht das Hindernis. Er ist Teil dessen, was dich glaubwürdig macht.

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4. „Wer bin ich, dass ich vorne stehen und andere führen darf?“

Dieser Gedanke ist kein Beweis dafür, dass du es nicht kannst. Häufig ist er das Gegenteil. Du musst niemand anderes werden, um zu lehren. In der Ausbildung gräbst du deine eigene Stimme frei, statt eine fremde nachzuahmen. Denn Lehren beginnt genau da, wo du aufhörst, dich zu verstellen.

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5 „Auf meiner Matte bin ich gern allein. Muss ich diesen Weg auch allein gehen?“

Nein. Deine Praxis gehört dir, das bleibt auch so. Aber den Weg zur Yogatrainer*in gehst du nicht im stillen Kämmerlein, sondern in einer kleinen Gruppe von höchstens acht Menschen. Mit echtem Austausch, mit Begegnung, mit Raum für all deine Fragen. Und ehrlich: Genau dort wächst man oft am meisten – nicht allein, sondern miteinander.

YL Yogatrainer Ausbildung Infotag BB 01

Infotag Yogatrainer Ausbildung

Ein Weg nach innen.
Eine Ausbildung mit Tiefe in deine Verkörperung.
Der Infotag zur Yogatrainer-Ausbildung bei Yoga Lichtspuren gibt dir einen achtsamen Einblick in Ausrichtung, Inhalte und Haltung unserer Ausbildung. Du lernst den Aufbau kennen, spürst den Raum und erhältst Antworten auf deine Fragen.

Inhalte

  • Philosophie & Ausbildungsweg
  • Aufbau und Schwerpunkte
  • Yoga als ganzheitliche Praxis
  • Authentisches Lehren & persönliche Entwicklung
  • Austausch & Begegnung
  • Für Menschen, die Yoga mit Bewusstsein, Klarheit und Herz weitergeben möchten.

Yoga lehren. Tiefe leben.

Der erste Schritt ist kleiner, als du denkst

All diese Fragen lassen sich nicht in einem Blogbeitrag beantworten. Und schon gar nicht von außen. Manches musst du selbst spüren – den Raum, die Stimmung, die Art, wie hier gearbeitet wird. Genau dafür gibt es den Infotag. An diesem Tag schauen wir gemeinsam auf das, worum es in der Ausbildung wirklich geht:

Inhalte der Yogatrainer-Ausbildung

  • Philosophie & Ausbildungsweg
  • Aufbau und Schwerpunkte
  • Yoga als ganzheitliche Praxis
  • Authentisches Lehren & persönliche Entwicklung
  • Austausch & Begegnung

Du lernst den Aufbau kennen, spürst den Raum und bekommst Antworten auf deine Fragen: ohne vage Versprechen, dafür mit allem, was du für eine ehrliche Entscheidung brauchst. Für Menschen, die Yoga mit Bewusstsein, Klarheit und Herz weitergeben möchten.

Yogatrainerinnen Ausbildung 2025: Danke für die gemeinsame Reise!

Meld dich jetzt an

Komm vorbei, stell deine Fragen – unverbindlich, aber vielleicht entscheidend für deinen Weg. Anmelden kannst du dich gern per Mail an namaste@yoga-lichtspuren.de.

Zertifizierung

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Wenn du mehr über mich und meine Angebote erfahren willst oder dir gleich deine Matte buchen möchtest, schreib mich gern auf diesen Kanälen an. Ebenso freue ich mich über deine Google Rezension:

Du willst mehr über die Yogatrainer Ausbildung erfahren? Komm gern zum Infotag

Infotag für zukünftige Yogatrainer:innen

YL Yogatrainer Ausbildung Infotag BB 01

Infotag Yogatrainer Ausbildung

Ein Weg nach innen.
Eine Ausbildung mit Tiefe in deine Verkörperung.
Der Infotag zur Yogatrainer-Ausbildung bei Yoga Lichtspuren gibt dir einen achtsamen Einblick in Ausrichtung, Inhalte und Haltung unserer Ausbildung. Du lernst den Aufbau kennen, spürst den Raum und erhältst Antworten auf deine Fragen.

Inhalte

  • Philosophie & Ausbildungsweg
  • Aufbau und Schwerpunkte
  • Yoga als ganzheitliche Praxis
  • Authentisches Lehren & persönliche Entwicklung
  • Austausch & Begegnung
  • Für Menschen, die Yoga mit Bewusstsein, Klarheit und Herz weitergeben möchten.

Yoga lehren. Tiefe leben.


Mehr über die einzelnen Module erfahren:

Designelement Pfeile MODUL 1:
Dein Einstieg als Yogatrainer:in 

YL Yogatrainer Modul BB 01
Inhalte des Moduls

Tauche an einem intensiven Wochenende (Freitag bis Sonntag, 18 Unterrichtseinheiten) tief in die Welt des Yoga ein. Beginne mit einem achtsamen Ankommen und entdecke die Basics: den Sonnengruß, kraftvollen Stehhaltungen und den fünf Pranas. Erfahre die Bedeutung der Bandhas, lerne den Unterschied zwischen Natürlicher und der Yoga-Atmung kennen und erhalte eine Einführung in die Yoga-Philosophie.

Ein besonderes Highlight ist die Blickdiagnostik – ein spannender Einblick in die Körperwahrnehmung. Abgerundet wird das Modul durch einen gemeinsamen Abschluss, der Verbundenheit und Inspiration schafft.

Designelement Pfeile MODUL 2:
Vertiefung deiner Ausbildung

YL Yogatrainer Modul BB 02
Inhalte des Moduls

An diesem Wochenende (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) steigst du tiefer in die Praxis und Theorie des Yoga ein. Im Fokus stehen Stützhaltungen und Rückbeugen sowie die Verbindung von körperlicher und feinstofflicher Anatomie: Erfahre mehr über das Herz-Kreislaufsystem und die Chakren.

Lass dich in die Weisheiten der Upanishaden einführen und entdecke die Kraft von Mantren, Mudras und der Bhagavad Gita. Vertiefe ebenso dein Wissen über die Yogawege und die Vrittis.

Nach einer erholsamen Pause übst du, Asanas anzuleiten und sicher zu vermitteln. Abgerundet wird das Modul durch einen gemeinsamen Abschluss, der Raum für Austausch und Reflexion bietet.

Designelement Pfeile MODUL 3:
Intensiviere deine Yogapraxis

YL Yogatrainer Modul BB 03
Inhalte des Moduls

Erlebe ein weiteres intensives Wochenende (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden), das Theorie und Praxis harmonisch verbindet. Im Fokus stehen Asanas mit besonderem Schwerpunkt auf Hüftöffnern und Drehhaltungen. Tauche in die Anatomie ein und erfahre mehr über die Atmung, das Becken sowie den Beckenboden.

Lerne außerdem Ujjayi-Pranayama kennen – von der Theorie bis zur praktischen Anwendung.

Übe das Anleiten neuer Asanas und entwickle dein eigenes Stundenskript, das du direkt ausprobieren kannst. Eine Feedbackrunde ermöglicht dir, deine Fähigkeiten weiter zu schärfen.

Zum Abschluss führe ich dich in die Welt der Meditation und Mantras ein. Der gemeinsame Abschluss rundet das Wochenende in Verbundenheit und Inspiration ab.

Designelement Pfeile MODUL 4:
Feinschliff für deine Lehrkompetenz

YL Yogatrainer Modul BB 04
Inhalte des Moduls

In diesem Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) vertiefst du dein Wissen und deine Fähigkeiten rund um die Asanas (Körperhaltungen). Übe gezielt an der Ausrichtung deiner Asanas und erfahre mehr über Indikationen und Kontraindikationen für die verschiedenen Positionen.

Du wirst neue Asanas anleiten, dein eigenes Stundenskript entwickeln und in der Praxis erproben.

Eine ausführliche Feedbackrunde hilft dir dabei, deine Lehrmethoden zu verbessern und noch sicherer zu werden. Dieses Modul bietet dir die ideale Gelegenheit, dein Wissen und deine Praxis weiter zu verfeinern und dich auf deinem Weg als Yogatrainer:in zu stärken.

Designelement Pfeile MODUL 5:
Deine Yoga-Lehrpraxis reift

YL Yogatrainer Modul BB 05
Inhalte des Moduls

Diese 18 Unterrichtseinheiten stehen ganz im Zeichen deiner eigenen Yogapraxis. In diesem intensiven Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) übst du Asanas (Körperhaltungen) mit Fokus auf Ausrichtung, Indikationen und Kontraindikationen. 

Lerne, Stunden sinnvoll aufzubauen, Abfolgen zu gestalten und mit Hilfsmitteln zu arbeiten. Erfahre mehr über Korrekturmöglichkeiten und Modifikationen, um deine zukünftige Kurs-Gruppe individuell zu unterstützen.

Im Mittelpunkt stehen zudem Vorbeugen, Umkehrhaltungen und die Anatomie des Schultergürtels sowie des Herzens. Eine Einführung in Kriyas, Meditation in Theorie und Praxis sowie weitere Entspannungstechniken runden das Programm ab. Eine Feedbackrunde gibt dir erneut wertvolle Impulse, um weiter zu wachsen.

Designelement Pfeile MODUL 6:
Verfeinerung deiner Lehrtechniken

YL Yogatrainer Modul BB 06
Inhalte des Moduls

Ich lege mit dir in diesem Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) den Fokus auf die Weiterentwicklung deiner Lehrmethoden und deine persönliche Praxis.

Vertiefe dein Wissen über Asanas mit Schwerpunkt auf Ausrichtung, Indikationen und Kontraindikationen. Erarbeite sinnvolle Stundenaufbauten, Abfolgen und Assistenztechniken und lerne den effektiven Einsatz von Hilfsmitteln. Korrekturmöglichkeiten und Modifikationen stehen ebenso im Mittelpunkt wie eine gezielte Feedbackrunde.

Ergänzt wird das Modul durch die Anatomie von Knie, Füßen, Händen und dem Hormonsystem. Zudem erhältst du wertvolle Einblicke in den wirkungsvollen Einsatz deiner Stimme im Unterricht und vertiefst dein Verständnis für Methodik und Didaktik.

Designelement Pfeile MODUL 7:
Ganzheitliche Yoga-Praxis & Ethik

YL Yogatrainer Modul BB 07
Inhalte des Moduls

In diesem intensiven Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) schärfst du deine Fähigkeiten als Yogatrainer:in. Im Fokus stehen Asanas mit präziser Ausrichtung, Indikationen und Kontraindikationen sowie der Aufbau sinnvoller Stundenabfolgen.

Du vertiefst deine Assistenztechniken, lernst den Einsatz von Hilfsmitteln und entwickelst sichere Korrekturmöglichkeiten und Modifikationen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf Verletzungsrisiken, regenerierendem Yoga und der Arbeit mit spezifischen Krankheitsbildern.

Die feinstoffliche Anatomie wirst du praktisch erfahren sowie die Ethik des Yoga-Lehrenden bietet dir Inspiration für dein Wirken. Dieses Modul verbindet Theorie und Praxis auf ganzheitliche Weise.

Designelement Pfeile MODUL 8:
Yoga, Ernährung & regenerative Praxis

YL Yogatrainer Modul BB 08
Inhalte des Moduls

In diesem intensiven Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) vertiefst du deine Fähigkeiten im Bereich Asanas (Körperhaltungen) mit Fokus auf Ausrichtung, Indikationen und Kontraindikationen. Lerne, Stunden sinnvoll aufzubauen, Abfolgen zu gestalten und Assistenztechniken gezielt einzusetzen. Du verfeinerst deine Kenntnisse über Korrekturmöglichkeiten und Modifikationen und erhältst Einblicke in den sicheren Umgang mit Verletzungsrisiken sowie regenerierendem Yoga.

Ein Highlight dieses Moduls ist die Verbindung von Yoga und Ernährung: Tauche in die Welt des Ayurveda ein und entdecke, wie Ernährung die Yogapraxis unterstützen kann. Dieses Modul bietet dir eine umfassende Erweiterung deines Wissens.

Designelement Pfeile MODUL 9: Abschluss & Prüfung deiner Yogatrainer Ausbildung

YL Yogatrainer Modul BB 09
Inhalte des Moduls

In diesem abschließenden Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) stehen Wiederholungen, offene Fragen und praktische Übungen im Vordergrund, um dein Wissen und deine Fähigkeiten zu festigen. 

Der Höhepunkt ist die Prüfung, die aus zwei Teilen besteht: einem Vortrag zu einem frei gewählten Thema aus der Ausbildung mit Fokus auf deine persönliche Entwicklung sowie eine 60-minütige Praxisstunde.

Info für dich: Diese Stunde basiert auf deinem selbst erstellten Stundenbild, das du vorab schriftlich einreichst.

Dieses Modul bietet dir die Möglichkeit, dein Können unter Beweis zu stellen und deinen Weg als Yoga-Trainer:in erfolgreich abzuschließen.

Zertifizierung


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Hands-on Workshop für Yogatrainer:innen

Hands-on Workshop für Yogatrainer:innen

YL Hands on Workshop BB 01

Lerne als Yogatrainer*in achtsam und respektvoll zu unterstützen

Hands-on-Korrektur im Yoga bedeutet achtsame, respektvolle Berührung, die den Körper unterstützt, die Ausrichtung verbessert und das Bewusstsein stärkt. Sie dient dazu, Haltung, Balance und Bewegungsfluss zu vertiefen, ohne die Eigenwahrnehmung der Übenden zu überdecken. Durch klare Absprache, Einwilligung und Transparenz entsteht Vertrauen zwischen Lehrkraft und Teilnehmenden.

Das erwartet dich im Workshop:

Hands on Schultern Stockposition 03

Hier legen wir gemeinsam die Basis, denn ohne solides Fundament wird jede Berührung unsicher.

  • Was Hands-On wirklich sind: Unterstützung, Einladung, Wahrnehmung fördern
  • Ethik & Consent: Grenzen erkennen, kommunizieren und respektieren
  • Wirkung von Berührung: Nervensystem, Sicherheit, Vertrauen
  • Anatomische Basics: Wo Berührung sinnvoll ist und vor allem wo nicht.
  • Eigene Haltung: Präsenz, Intuition und innere Klarheit als Schlüssel

Kurz gesagt: Du lernst, deine Teilnehmer sicher in Ihrer individuellen Körperwahrnehmung zu unterstützen.


Hands on Beine Fuesse

Im zweiten Teil lassen wir die Theorie hinter uns und widmen uns der praktischen Anwendung.

  • Üben in kleinen Gruppen mit Feedback
  • Praktische Hands-On für klassische Asanas (sanft, funktional, individuell)
  • Praktischer Fokus in Asanas: Wirbelsäulenaufrichtung, Hüft- und Schulteröffnungen
  • Unterschied zwischen führender, haltender und einladender Berührung
  • Arbeit mit Gewicht, Druck & Richtung.
  • Wahrnehmung schulen: Wann ist weniger mehr?
  • Du gehst mit einem klaren Gefühl dafür in deinen nächsten Yogakurs, wann, wie und ob du Hands-On gibst.


Warum du dabei sein solltest?

Mein Workshop richtet sich an alle, die bereits Yogakurse selbst unterrichten und mehr darüber erfahren wollen, die eigene Achtsamkeit beim Anleiten zu unterstützen. Vorkenntnisse durch die Yogatrainer- bzw. Yogalehrerausbildung sind für die Teilnahme erforderlich. Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Reise.

  • Ort: Seminarzentrum Halle (Saale) Große Märkerstraße 18, 06108 Halle (Saale)
  • Termine: nach Vereinbarung
  • Dauer: 10:00–18:00 Uhr
  • Gruppengröße: max. 6 Personen

Energieausgleich:

  • Preis: 122 € pro Person

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3 neue wunderbare Yogatrainerinnen

3 wunderbare neue Yogatrainerinnen


YL BB Ausbildung Yogatrainer Abschluss 2026

Das letzte Ausbildungswochenende liegt hinter uns

Es beginnt und endet immer mit einem Lachen. An diesem Wochenende endete die 2. Runde der Yogatrainer-Ausbildung Jahrgang 2025 und ich bin so stolz auf die Entwicklung, die diese drei wunderbaren Frauen mit mir gemeinsam erspürt haben.

In den letzten Monaten haben wir in 9 Modulen, in insgesamt 200h, Asanas erarbeitet, philosophische Gespräche tief in uns wirken lassen und unzählige schöne Momente erlebt.

Jede einzelne Prüfungsstunde hatte unterschiedliche Schwerpunkte und war genauso facettenreich wie ihr: das war ein wahres Geschenk.

Dafür spüre ich eine tiefe Dankbarkeit in mir und freue mich darauf zu beobachten, wohin euch eure Yoga-Reise führen wird.

Herzensgrüße & Namasté
Deine Grit

Du möchtest dich über die Ausbildung informieren?

YL Yogatrainer Ausbildung Infotag BB 01

Infotag Yogatrainer Ausbildung

Ein Weg nach innen.
Eine Ausbildung mit Tiefe in deine Verkörperung.
Der Infotag zur Yogatrainer-Ausbildung bei Yoga Lichtspuren gibt dir einen achtsamen Einblick in Ausrichtung, Inhalte und Haltung unserer Ausbildung. Du lernst den Aufbau kennen, spürst den Raum und erhältst Antworten auf deine Fragen.

Inhalte

  • Philosophie & Ausbildungsweg
  • Aufbau und Schwerpunkte
  • Yoga als ganzheitliche Praxis
  • Authentisches Lehren & persönliche Entwicklung
  • Austausch & Begegnung
  • Für Menschen, die Yoga mit Bewusstsein, Klarheit und Herz weitergeben möchten.

Yoga lehren. Tiefe leben.

Erfahre hier mehr über die einzelnen Module

Designelement Pfeile MODUL 1:
Dein Einstieg als Yogatrainer:in 

YL Yogatrainer Modul BB 01
Inhalte des Moduls

Tauche an einem intensiven Wochenende (Freitag bis Sonntag, 18 Unterrichtseinheiten) tief in die Welt des Yoga ein. Beginne mit einem achtsamen Ankommen und entdecke die Basics: den Sonnengruß, kraftvollen Stehhaltungen und den fünf Pranas. Erfahre die Bedeutung der Bandhas, lerne den Unterschied zwischen Natürlicher und der Yoga-Atmung kennen und erhalte eine Einführung in die Yoga-Philosophie.

Ein besonderes Highlight ist die Blickdiagnostik – ein spannender Einblick in die Körperwahrnehmung. Abgerundet wird das Modul durch einen gemeinsamen Abschluss, der Verbundenheit und Inspiration schafft.

Designelement Pfeile MODUL 2:
Vertiefung deiner Ausbildung

YL Yogatrainer Modul BB 02
Inhalte des Moduls

An diesem Wochenende (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) steigst du tiefer in die Praxis und Theorie des Yoga ein. Im Fokus stehen Stützhaltungen und Rückbeugen sowie die Verbindung von körperlicher und feinstofflicher Anatomie: Erfahre mehr über das Herz-Kreislaufsystem und die Chakren.

Lass dich in die Weisheiten der Upanishaden einführen und entdecke die Kraft von Mantren, Mudras und der Bhagavad Gita. Vertiefe ebenso dein Wissen über die Yogawege und die Vrittis.

Nach einer erholsamen Pause übst du, Asanas anzuleiten und sicher zu vermitteln. Abgerundet wird das Modul durch einen gemeinsamen Abschluss, der Raum für Austausch und Reflexion bietet.

Designelement Pfeile MODUL 3:
Intensiviere deine Yogapraxis

YL Yogatrainer Modul BB 03
Inhalte des Moduls

Erlebe ein weiteres intensives Wochenende (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden), das Theorie und Praxis harmonisch verbindet. Im Fokus stehen Asanas mit besonderem Schwerpunkt auf Hüftöffnern und Drehhaltungen. Tauche in die Anatomie ein und erfahre mehr über die Atmung, das Becken sowie den Beckenboden.

Lerne außerdem Ujjayi-Pranayama kennen – von der Theorie bis zur praktischen Anwendung.

Übe das Anleiten neuer Asanas und entwickle dein eigenes Stundenskript, das du direkt ausprobieren kannst. Eine Feedbackrunde ermöglicht dir, deine Fähigkeiten weiter zu schärfen.

Zum Abschluss führe ich dich in die Welt der Meditation und Mantras ein. Der gemeinsame Abschluss rundet das Wochenende in Verbundenheit und Inspiration ab.

Designelement Pfeile MODUL 4:
Feinschliff für deine Lehrkompetenz

YL Yogatrainer Modul BB 04
Inhalte des Moduls

In diesem Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) vertiefst du dein Wissen und deine Fähigkeiten rund um die Asanas (Körperhaltungen). Übe gezielt an der Ausrichtung deiner Asanas und erfahre mehr über Indikationen und Kontraindikationen für die verschiedenen Positionen.

Du wirst neue Asanas anleiten, dein eigenes Stundenskript entwickeln und in der Praxis erproben.

Eine ausführliche Feedbackrunde hilft dir dabei, deine Lehrmethoden zu verbessern und noch sicherer zu werden. Dieses Modul bietet dir die ideale Gelegenheit, dein Wissen und deine Praxis weiter zu verfeinern und dich auf deinem Weg als Yogatrainer:in zu stärken.

Designelement Pfeile MODUL 5:
Deine Yoga-Lehrpraxis reift

YL Yogatrainer Modul BB 05
Inhalte des Moduls

Diese 18 Unterrichtseinheiten stehen ganz im Zeichen deiner eigenen Yogapraxis. In diesem intensiven Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) übst du Asanas (Körperhaltungen) mit Fokus auf Ausrichtung, Indikationen und Kontraindikationen. 

Lerne, Stunden sinnvoll aufzubauen, Abfolgen zu gestalten und mit Hilfsmitteln zu arbeiten. Erfahre mehr über Korrekturmöglichkeiten und Modifikationen, um deine zukünftige Kurs-Gruppe individuell zu unterstützen.

Im Mittelpunkt stehen zudem Vorbeugen, Umkehrhaltungen und die Anatomie des Schultergürtels sowie des Herzens. Eine Einführung in Kriyas, Meditation in Theorie und Praxis sowie weitere Entspannungstechniken runden das Programm ab. Eine Feedbackrunde gibt dir erneut wertvolle Impulse, um weiter zu wachsen.

Designelement Pfeile MODUL 6:
Verfeinerung deiner Lehrtechniken

YL Yogatrainer Modul BB 06
Inhalte des Moduls

Ich lege mit dir in diesem Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) den Fokus auf die Weiterentwicklung deiner Lehrmethoden und deine persönliche Praxis.

Vertiefe dein Wissen über Asanas mit Schwerpunkt auf Ausrichtung, Indikationen und Kontraindikationen. Erarbeite sinnvolle Stundenaufbauten, Abfolgen und Assistenztechniken und lerne den effektiven Einsatz von Hilfsmitteln. Korrekturmöglichkeiten und Modifikationen stehen ebenso im Mittelpunkt wie eine gezielte Feedbackrunde.

Ergänzt wird das Modul durch die Anatomie von Knie, Füßen, Händen und dem Hormonsystem. Zudem erhältst du wertvolle Einblicke in den wirkungsvollen Einsatz deiner Stimme im Unterricht und vertiefst dein Verständnis für Methodik und Didaktik.

Designelement Pfeile MODUL 7:
Ganzheitliche Yoga-Praxis & Ethik

YL Yogatrainer Modul BB 07
Inhalte des Moduls

In diesem intensiven Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) schärfst du deine Fähigkeiten als Yogatrainer:in. Im Fokus stehen Asanas mit präziser Ausrichtung, Indikationen und Kontraindikationen sowie der Aufbau sinnvoller Stundenabfolgen.

Du vertiefst deine Assistenztechniken, lernst den Einsatz von Hilfsmitteln und entwickelst sichere Korrekturmöglichkeiten und Modifikationen. Ein besonderes Augenmerk liegt auf Verletzungsrisiken, regenerierendem Yoga und der Arbeit mit spezifischen Krankheitsbildern.

Die feinstoffliche Anatomie wirst du praktisch erfahren sowie die Ethik des Yoga-Lehrenden bietet dir Inspiration für dein Wirken. Dieses Modul verbindet Theorie und Praxis auf ganzheitliche Weise.

Designelement Pfeile MODUL 8:
Yoga, Ernährung & regenerative Praxis

YL Yogatrainer Modul BB 08
Inhalte des Moduls

In diesem intensiven Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) vertiefst du deine Fähigkeiten im Bereich Asanas (Körperhaltungen) mit Fokus auf Ausrichtung, Indikationen und Kontraindikationen. Lerne, Stunden sinnvoll aufzubauen, Abfolgen zu gestalten und Assistenztechniken gezielt einzusetzen. Du verfeinerst deine Kenntnisse über Korrekturmöglichkeiten und Modifikationen und erhältst Einblicke in den sicheren Umgang mit Verletzungsrisiken sowie regenerierendem Yoga.

Ein Highlight dieses Moduls ist die Verbindung von Yoga und Ernährung: Tauche in die Welt des Ayurveda ein und entdecke, wie Ernährung die Yogapraxis unterstützen kann. Dieses Modul bietet dir eine umfassende Erweiterung deines Wissens.

Designelement Pfeile MODUL 9: Abschluss & Prüfung deiner Yogatrainer Ausbildung

YL Yogatrainer Modul BB 09
Inhalte des Moduls

In diesem abschließenden Wochenendmodul (Freitag bis Sonntag, 18 Stunden) stehen Wiederholungen, offene Fragen und praktische Übungen im Vordergrund, um dein Wissen und deine Fähigkeiten zu festigen. 

Der Höhepunkt ist die Prüfung, die aus zwei Teilen besteht: einem Vortrag zu einem frei gewählten Thema aus der Ausbildung mit Fokus auf deine persönliche Entwicklung sowie eine 60-minütige Praxisstunde.

Info für dich: Diese Stunde basiert auf deinem selbst erstellten Stundenbild, das du vorab schriftlich einreichst.

Dieses Modul bietet dir die Möglichkeit, dein Können unter Beweis zu stellen und deinen Weg als Yoga-Trainer:in erfolgreich abzuschließen.

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Wenn du mehr über mich und meine Angebote erfahren willst oder dir gleich deine Matte buchen möchtest, schreib mich gern auf diesen Kanälen an. Ebenso freue ich mich über deine Google Rezension:

Yoga Lichtspuren BLOG - Ayurveda Workshop mit Grit Grubenick aus Halle (Saale)

Ayurveda Workshops

YL Ayurveda Workshop BB 01

Entdecke die Kraft des Ayurveda für dein Wohlbefinden!

Hast du dich schon einmal gefragt, wie du mehr Balance, Energie und Lebensfreude in deinen Alltag bringen kannst? Ayurveda, die jahrtausendealte Wissenschaft des Lebens, bietet dir genau das: ganzheitliche Methoden, um deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen. In meinem dreiteiligen Ayurveda-Workshop hast du die Möglichkeit, tief in diese faszinierende Welt einzutauchen.

Die Inhalte meiner Workshop-Reihe:

YL Ayurveda Workshop Teil 1 Ayurveda Basics

Im ersten Workshop lernst du die Grundlagen des Ayurveda kennen. Ich erkläre die Doshas und helfe dir, deinen persönlichen Dosha-Typ zu bestimmen. Du erfährst, welche Lebensmittel, Routinen und Lebensweisen deinem Körper und Geist guttun – und welche du besser meiden solltest.

  • Termin: vorzugsweise Samstag, neuer Termin folgt
  • Zeit: 10:00 – 16:00 Uhr

YL Ayurveda Workshop Teil 2 Yoga fuer deinen Dosha Typ

Yoga ist ein essenzieller Bestandteil des Ayurveda. Im zweiten Workshop zeige ich dir, wie du deine Yoga-Praxis gezielt auf dein Dosha abstimmen kannst. Egal, ob du Vata, Pitta oder Kapha bist – wir entwickeln gemeinsam individuelle Übungen, die dein inneres Gleichgewicht stärken und dir neue Energie schenken.

  • Termin: vorzugsweise Samstag, neuer Termin folgt
  • Zeit: 10:00 – 16:00 Uhr

YL Ayurveda Workshop Teil 3 Massage Reinigung Ernaehrung

Selbstfürsorge steht im Mittelpunkt des dritten Workshops. Du lernst einfache ayurvedische Massagetechniken, die deinen Körper entspannen und regenerieren. Wir sprechen über Detox-Methoden, die deinen Körper von innen reinigen, und zeigen dir, wie dein eigenes hergestelltes Ghee in einer ayurvedischen Ernährung dein Wohlbefinden nachhaltig unterstützen kann.

  • Termin: vorzugsweise Samstag, neuer Termin folgt
  • Zeit: 10:00 – 16:00 Uhr


Warum du dabei sein solltest?

Weil du es verdienst dich wieder leicht, ausgeglichen und voller Energie zu fühlen! Meine Workshop-Reihe richtet sich an alle, die mehr über Ayurveda erfahren und die Prinzipien direkt in ihren Alltag integrieren möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – Neugier und Offenheit genügen. Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Reise.

  • Ort: Seminarzentrum Halle (Saale) Große Märkerstraße 18, 06108 Halle (Saale)
  • Teilnehmerzahl: max. 10 Personen

Energieausgleich:

  • Preis: 110 €/pro Workshop-Termin (Teilzahlung)
  • Komplettangebot: 299 €/3 Workshops

Kontakt

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Designelement Kalender Der aktuelle Stundenplan


Aktuell biete ich dir unter der Woche unterschiedliche Yogakurse sowie Workshops an den Wochenenden. Mit dem Anbieter Eversports kannst du deinen Lieblingskurs direkt online finden und buchen: